酸奶是生活中较为常见的零食食物，其中含有较多对人体有好处的营养成分，适当使用对健康带来的好处也有很多，但是酸奶很容易变质，因此打开后不宜长期保存，那么喝剩的酸奶用来敷脸好吗？用喝剩的酸奶敷脸好吗？喝剩下的酸奶是可以用来敷脸的，下面就来详细了解吧。

1、喝剩的酸奶敷脸好吗

喝剩的酸奶用来敷脸是有好处的。酸奶性质温和，含有丰富的维生素A，维生素B1，维生素B2和维生素E，经常食用酸奶可以美容，直接用酸奶敷脸也是可以帮助护肤的。

2、剩酸奶敷脸有什么好处

1.酸奶中的维生素，胡萝卜素等成分，能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸氧化喝分解，维持上皮细胞完整，有助于保护皮肤，防止皮肤老化和干燥。

2.酸奶中所含的维生素C能在黑色素形成过程中有效抑制酪氨酸氧化过程，减少黑色素在体内的沉积。

3.酸奶中含有大量乳酸，乳酸本来就是一种温和安全，无刺激性的物质，直接涂脸也不会伤害皮肤。

3、喝剩的酸奶怎么做面膜

(1)雪梨酸奶面膜

材料：雪梨一个，酸奶半杯。

做法：将雪梨去皮去核，放入搅拌机内打成泥状，加入酸奶搅拌均匀成糊状，将面膜均匀的涂在脸上，约20分钟后洗净即可。

功效：酸奶的营养价值很高，含有大量优质蛋白质，并富含钙，磷，钾，钠，维生素A和B族维生素等，与富含果酸的雪梨一起混合使用，可以起到极好的柔肤效果。

(2)酸奶燕麦面膜

材料：酸奶10毫升，燕麦片适量，雪梨一个。

做法：雪梨洗净，放入榨汁机中榨汁，和燕麦片一起倒入酸奶中，搅拌成糊状，洁面后将面膜均匀涂在脸上，五分钟后轻轻揉搓面部，使面膜脱落，最后用温水洗干净。

功效：这款面膜能迅速排出油脂，清洗污垢和毒素，紧实毛孔，使肌肤更健康，而且还能促进细胞新陈代谢，还可以使细胞吸收水分和营养，清爽不油腻。特别适合油性肌肤使用。

(3)甘薯酸奶面膜

材料：甘薯一个，酸奶适量。

做法：将甘薯去皮，洗净，放入蒸锅内蒸30分钟，直至软烂，将软烂的甘薯放入碗中捣成泥状，加入酸奶搅拌均匀，冷却后使用，洗净脸后，将面膜均匀敷在脸上，避开眼，唇部肌肤，约15分钟后洗净。

功效：甘薯含有特殊性能的维生素C，维生素E，可以用来治疗痘痘，与酸奶一同使用，更能有效收缩毛孔，使肌肤变得细腻光滑。

4、什么酸奶敷脸好

敷脸的酸奶最好选择质地粘稠，不含糖的原味酸奶，不可以选择质地稀疏的乳酸饮料。

不同的肤质选择酸奶也有讲究，油性肌肤选择酸奶时就需要选择用脱脂酸奶，干性肌肤则应该选择全脂酸奶。

5、什么肤质宜用酸奶敷脸

酸奶敷脸比较适合干性肌肤和中性肌肤人群使用，如果是油性肌肤，使用酸奶敷脸不当，可能会导致脂肪粒和疙瘩产生。

6、酸奶敷脸多久敷一次好

由于酸奶中含有乳酸菌，这种物质会剥离老废角质，所以酸奶敷脸不宜天天进行，角质剥落太多会导致皮肤变得更敏感脆弱，酸奶敷脸一周敷两次到三次就够了。

7、酸奶护肤需知

1、酸奶面膜不宜天天敷

经常敷酸奶面膜可以有效滋润皮肤，然而天天敷却会伤害皮肤，这是为什么呢？因为酸奶面膜当中不仅含有丰富的营养物质，它还含有一些酸性物质，在为皮肤起到去角质的功效之外，天天使用的话，就会令皮肤的角质层越来越薄，从而让皮肤变得格外脆弱，所以，酸奶面膜不能天天敷。

2、敷酸奶面膜应每周两次

酸奶是通过牛奶的发酵而得来的，酸奶面膜当中含有很多的酸性物质，美眉们敷酸奶面膜不宜频率过高，如果每天敷酸奶面膜的话，很容易破坏皮肤的保护膜，从而然给皮肤对外的抵抗能力也下降，这样皮肤就更容易受到一些伤害和损伤，所以，美眉们敷酸奶面膜的频率，不要过高，每周两次即可，可不能天天敷哦!

3、敷酸奶面膜当心皮肤营养过剩

酸奶面膜当中含有丰富的营养物质，内含丰富的蛋白质、维生素以及其他的微量元素，每周敷两次酸奶面膜，可以有效为肌肤补充足量的营养，但是，皮肤对营养的摄取是非常有限的，所以，天天敷面膜的话，很容易造成皮肤的营养过剩，从而给皮肤带来负担，引发脂肪粒、痘痘等各种问题，所以，敷酸奶面膜也要防止皮肤营养过剩哦!

4、敷酸奶面膜当心细菌滋生

我们经常敷面膜，并不是所有的面膜中的营养都能够完全地被皮肤所吸收，例如敷酸奶面膜，有一些营养物质会残留在皮肤的表面，倘若天天敷的话，皮肤表面的这些营养物质就很有可能会滋生细菌，而细菌的出现就会损害皮肤，导致皮肤滋生痘痘等问题。

5、敷酸奶面膜搭配其他护肤材料效果更佳

酸奶面膜有着非常好的去角质的功效，可以说，酸奶是天然的去角质液，酸奶中的酸性物质可以软化皮肤的角质，让废旧老化的角质可以充分代谢掉，用酸奶去角质再合适不过了，敷酸奶面膜不用天天敷，美眉们可以偶尔用酸奶与其他的护肤原材料搭配在一起，从而起到去除角质和改善肤质的作用。例如，酸奶与甘油搭配在一起，在去角质去痘痘的同时，还可以有效滋润和保湿肌肤，让肌肤更不会缺水和干燥；酸奶与西红柿汁搭配在一起，美白淡斑的效果会非常好，如此一来，无需天天敷酸奶面膜，也可以达到美容护肤的良好效果。