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脾虚气弱怎么办?头晕吃什么缓解?[图]

大众健康网 2019-12-02 16:47 头晕无力脾虚气弱

很多身体比较虚弱的人容易出现头晕的情况,一般都是脾虚或者是气弱导致的,中医中称其为经脉不通,很多女性和中老年容易出现,还伴有头晕无力和没有食欲的情况出现,所以平时需要吃一些健脾补气的食物,那脾虚气弱怎么办?头晕吃什么缓解?

脾虚气弱怎么办?头晕吃什么缓解?(1)

1、补中益气汤

这种头晕的治疗原则以补中益气、补气升阳为主,可以用补中益气汤。方剂如下:

人参15g,黄芪15g,甘草(炙)15g,白术9g,升麻9g,柴胡9g,陈皮9g,当归6g,鲜生姜片15g,大枣3~6枚。

把大枣洗净,和其他药物一块放进砂锅里,加适量清水浸泡3小时左右,大火煮开,改用小火煎药25分钟左右,加入生姜再煎3分钟。关火后滤出药汤,加适量清水再煎一次。把两次煎的药汤混合均匀,分2~3次服用。

人参、黄芪、白术补气健脾。当归补血,增强人参、黄芪、白术等药物的补气作用。升麻、柴胡能升阳举陷,陈皮、柴胡有理气的作用。大枣、甘草补气血、调和药性。

这个方剂是金元四大家之一的李东垣治疗中气下陷证的名方,有补中益气、升阳举陷的作用,可以治疗脾气虚弱、中气下陷引起的头晕目眩、乏力气短、神情疲惫、食欲不振、脏器下垂、体倦多汗等症。头晕伴有肚子痛的,可以加白芍9g,延胡索6g。小腹下坠感明显的,将升麻的用量增加到18g。精神特别疲乏、少气懒言的人将人参的用量增加为18g。阴虚火旺的人忌用。

2、食疗的方法

1.甘菊粳米粥:取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15~30克,洗净,与粳米60克、冰糖适量煮粥,早晚餐服用,每日1次,连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之头晕。

2.芹菜苦瓜汤:芹菜500克、苦瓜60克,同煮汤饮用。或用芹菜250克、苦瓜30克,用沸水烫2分钟,切碎绞汁,加砂糖适量,开水冲服,每日1剂,连服数日。适用于高血压、阴虚阳元之头晕。

3.葛根粳米粥:鲜葛根适量洗净切片,沙参、麦冬各20克,经水磨后澄取淀粉,晒干,每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米60克煮粥吃,每日一剂,可以常食。适用于高血压阴阳两虚之头晕。

4.车前粳米粥:车前子15克(布包)煎水去渣,入粳米60克煮粥,玉米粉适量用冷水溶和,调入粥内煮熟吃,每日1剂,常吃。适用高血压痰湿壅盛之头晕。

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