口腔异味是很多人都苦恼的病症，引起口腔异味的原因有很多种，主要是由于生活习惯不当、身体病变导致的，其实只需要养成良好的生活习惯，使身体保持健康状态，口臭症状自然不翼而飞。那么口腔异味怎么清除？口腔异味重怎么办？也有很多方法可以消除口腔异味，下面就来详细了解吧。

1、食物清除

一般来说，只要是消化道疾病引起的口腔异味，以下方法都可以清除。

1、咀嚼香菜，茶叶，或者花生，咀嚼时间越长越好，能让食物本身的香气发散出来，能够净化口气。

2、牛奶或者白开水中加点薄荷或者柠檬汁，鲜芦根泡水喝喝一杯之后即可去除口腔异味。

3、吃点西红柿，柚子，枣，橘子火橘子皮，都可由有效缓解口腔异味。

2、嚼口香糖

通过咀嚼无糖口香糖，或者吮吸糖果，刺激唾液分泌，能够帮助清除食物残渣和细菌，不过口香糖只是暂时性的改善口腔异味，建议及时找到真正的原因，对症治疗。

3、清洁口腔

早晚刷牙，在用牙膏清洁牙齿的时候，也要轻轻刷洗舌头，移除老废细胞，细菌和食物残渣，尽量将舌根部位清洁干净，吃完东西后要用淡盐水漱口，经常使用牙线，清除食物残渣和牙菌斑。

4、清洁假牙

有配戴牙套，局部或全口假牙，每天至少要彻底清洁一次或者依照医师指示清洁牙具，清洁假牙别用牙膏，普通牙膏中含有研磨成分，长期使用会在假牙表面形成刮痕，增加细菌和菌斑的蓄积，增加感染风险。

5、多喝白开水

为了保持口腔湿润，分泌出足够的唾液，使口腔湿润，应该多喝白开水，保持身体水分的充足，少喝咖啡，汽水或者饮料。

6、小偏方

(1)口嚼茶叶

口嚼茶叶或者用浓茶漱口可以除口臭，进食大蒜，羊肉等食物之后，口气难为，用茶叶1小撮，分次置于口中，缓慢咀嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，对口腔异味的改善极佳。

(2)冬瓜子红糖饮

准备冬瓜子30克，红糖适量，将冬瓜子和红糖一同捣烂，用饭后1小时用开水冲服，此饮品能化浊气，清洗口腔，清除口腔异味。

(3)含橘皮

将1小块经晾干炮制后的橘皮含在口中可也有效治疗口腔异味，橘皮有理气健脾之效，橘皮中的挥发油成分也可有些清新口气。

(4)青菜叶汁

将芹菜洗净晾干切碎后，用榨汁机打成汁，取汁用凉开水冲泡，每天早晚各1杯，连服2周，此饮品能有效帮助去除口腔异味。萝卜叶，莴笋叶，芹菜叶都是不错的选择。

(5)薄荷粥

准备薄荷叶30克，大米50克，薄荷叶洗净后熬汁去渣，大米煮粥，加入薄荷汁煮沸即可食用，在饭后1小时后饮用，能有效清新口气，因为薄荷气味清香，有利咽喉，助口香的作用。

7、预防口臭的方法

（1）早晚刷牙：早上起床刷牙、晚上入睡前刷牙，每次刷牙至少三分钟，这是预防口气重的最主要方法。

（2）餐后漱口：餐后牙缝隙会有食物残渣滞留，餐后应漱口尽可能将口腔中食物残渣去除，可用温开水、盐开水、各种漱口液漱口，亦可闭唇吸吮，用自已的唾液漱口。

（3）及时剔牙：餐后用牙签、牙线、齿间刷等功具将餐间滞留在口腔牙缝内的食物残渣剔出。

（4）咀嚼各种口香糖和含化口含片，去除异味外可增加唾液的分泌，达到清洁口腔作用。亦可咀嚼黄瓜、干庶、陈皮、乌梅等同样可达到清洁口腔。

（5）注意饮水：老年人唾液腺退化、夏季或劳力出汗多时更要多饮水，可使唾液量增多，也可饮用柠檬水、茶叶水、薄荷茶等达到补水又清新口腔。

（6）少吸烟，烟本身气味重，烟损伤牙齿减少唾液分泌加重口气。少饮酒、咖啡、浓茶，酒精等，咖啡因的利尿作用可使唾液减少加重口气。

（7）长期饥饿、不吃早餐，唾液分泌少而稠，冲洗杀菌作用减弱，易发生口气重，一日三餐最好。

（8）睡眠时间过长时唾液分泌少，加之有张口呼吸习惯唾液蒸发过多，是起床后口气（morning breath）的原因，过疲、高血压、鼾症等的人更易晨间口臭。

（9）少吃气味较重的生大蒜、洋葱、韭菜、臭豆腐等，异味直接从口腔呼出；少吃鱼、鱼油、奶酪和咖哩等，消化后产生的异味气体经小肠吸收入血从肺呼出；多食富含维生素C的新鲜蔬菜水果、海带等。

（10）保持良好大便习惯，每日1-2次，以减少粪便滞留、促进食物消化发酵气体从肠道排出，从而减少气体从肠道吸收入血经呼吸道排出引起口气重。