在夏季的时候，许多人都会流汗，汗腺分泌非常旺盛，导致有些人的狐臭非常明显，影响到了自身生活和人际交往，狐臭导致汗味异常，本身汗味就不是很好闻，狐臭患者会更加受到狐臭的影响，如何去除狐臭是关键，体臭要怎么办？如何去除体臭呢？

1、冰片外涂

【材料】冰片50g，酒精500ml。

【用法】把冰片放入酒精内，浸泡7天后备用。每天早晨或晚上取一块棉球，蘸取少量浸液，涂抹腋下。轻者一天1次，当天就能见效。重者一天2次，因为初期汗臭味太重，可能使用7天后才会见效。需长期坚持。

2、姜汁外涂

【材料】生姜适量。

【用法】生姜切片，用料理机搅碎，倒出，纱布过滤，留取姜汁备用；涂抹方法同上，也可以用新鲜的姜片直接涂抹，要保证患部充分接触姜汁；长期坚持。

不同于香水的遮掩，盖不住臭味，只会增加一种新的气味，有时候欲盖弥彰。这两种方法中，原材料冰片、生姜的气味都是挥发性的，涂抹后会迅速扩散、消失，也会同时带走恼人的汗臭味，让别人很难发现您有汗臭的毛病。冰片几乎所有中药房都有出售，取材方便、价格低廉，生姜更是每个家庭厨房的必需品，好方法未必复杂，有缘得见，何不一试？

3、饮食建议

（1）吃富含水分的瓜果

狐臭人群应多吃富含水分的瓜果蔬菜，如西瓜、冬瓜、黄瓜、甜瓜、白萝卜、胡萝卜等含有丰富的纤维素和水分，能加速肠道中有机物的排泄，对减低狐臭味有一定帮助。

（2）多喝乳酸饮品

乳酸饮品可抑制体内的有害细菌滋生，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，而且细菌不喜欢在酸性环境中生长，所以狐臭患者要经常喝乳酸饮品，比如喝酸奶对治疗狐臭还是很有效果的。

（3）吃碱性食物

多吃含铁、镁类的碱性食物，如菠菜、豆类、冬瓜、玉米、红薯等，这类食物都可以抵消掉人体内产生的酸，而且蔬菜也能够将其排出，从而使得体味清淡幽香，避免腋臭的发生。

（4）吃含维生素的蔬菜

多吃含维生素的新鲜蔬菜，如白菜、生菜、香菜、芹菜、青椒、苦瓜等，这类含维生素高的食物，都可以增加皮肤所需的营养成分，从而防止细菌的发生，对腋臭也有治疗作用。

4、与汗臭区别

（1）狐臭与汗臭的区别

狐臭和汗臭没有很明显的区别，狐臭的气味比较大，而汗臭的气味较小。狐臭又被称为腋臭，味道较重容易令旁人感到不舒服。

（2）汗臭的形成

人体分泌汗液的汗腺大抵可以分为小汗腺和大汗腺两种。小汗腺分布全身，排出水分只含少数的盐分及乳酸尿素等；而大汗腺则是依附毛发而存在的汗腺，分布在腋窝、乳晕及女性私处等部位。汗是汗腺分泌的一种稀淡液，其中水分占了99%。汗本身并没有气味，但是汗液与皮肤表面的细菌混合便会产生臭味。

（3）汗臭的分布

人在运动后，汗臭会达到最高点。因为体表高温潮湿，为细菌提供了理想繁殖环境。最常出现汗臭的部位为腋窝、脚部、腹股等，细菌容易积聚，汗腺也相对较多，汗液较难蒸发，气味也相对浓烈。

（4）去除汗臭的方法

很多人为了解决汗臭问题选择做切除汗腺的手术，但是稍一不慎便会给身体带来极大的伤害。针对汗臭人群在夏天可以用菊花或薄荷泡水喝，这样可以达到清热解毒和清除肝郁气滞的效果，从而减轻汗臭。