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水中毒怎么办?水中毒症状怎么缓解?[图]

大众健康网 2019-12-02 18:56 水中毒治疗

如果一时间突然喝了大量的水,然后就开始头晕、无力、呕吐、心跳加快,那么你就是水中毒了,这时候就要注意,轻微的水中毒会让人感到很难受,严重的还会导致昏迷。因此,发生水中毒之后,一定要采取措施来缓解。那么,水中毒该怎么办?

水中毒怎么办?水中毒症状怎么缓解?(1)

1、急性水中毒

由于体内水分过多,会引起脑细胞的水肿,导致颅内压增高;

患者出现视力模糊、疲倦、淡漠,对周围的环境不感兴趣、头痛、恶心、呕吐、嗜睡、抽搐、昏迷;

还会出现呼吸、心跳减慢、视乳头水肿,甚至出现惊厥、脑疝。

2、慢性水中毒

慢性水中毒起病比较隐蔽,进展缓慢;

表现为乏力、头痛、嗜睡等一般症状;

伴有食欲缺乏、恶心呕吐等消化道症状;

少数患者还会出现肌痉挛、唾液或者泪液分泌过多、腹泻等症状;

由于水的潴留,会引起体重增加;

细胞外液的容量增加可以引起皮肤的水肿。

3、水中毒和脱水低钠症

我们常常会说“水中毒”,却不知道什么是脱水低钠症,其实“水中毒”只是脱水低钠症的俗称。那么不同浓度的钠离子会出现不同的水中毒表现吗?钠离子的正常值是(130-150mmol/L)。

钠离子低于130mmol/L:人会开始出现轻度的疲劳感;

低于120mmol/L:开始出现头痛、呕吐或其他的精神症状;

低于110mmol/L:人的性格会发生变化,还会伴有痉挛、昏睡的感觉;

低于100mmol/L:会导致呼吸困难,还可能引起死亡。

4、水中毒如何缓解

一旦发生水中毒,可以服用一杯豆浆,使得胃中的盐和豆浆发生作用,生成豆腐,可以有效解除水中毒的毒性;

还可以先喝一些米汤,再喝温开水,用手指刺激咽后壁,进行催吐;

当然以上的方法只能应急,症状稍微好转要立即就医,防止水中毒症状加重。

     

5、如何预防水中毒

(1)补充盐分

日常生活中除了要注意多喝水之外,同时还应该做好预防水中毒的措施,以免严重危害人体健康。预防水中毒的方法有很多,比如在大量喝水期间适当补充盐分,这对水中毒具有很好的预防以及治疗作用。适当地喝一些淡盐水可以补充人体大量排出的汗液带走的无机盐,尤其是在炎热的夏季,在500毫升饮用水里加上1克盐适时饮用更为重要。

这样的喝水方式不仅可以帮助我们补充机体需要,同时也可防电解质紊乱。因此在平时生活中要注意,除了要多喝水之外,还应该适当补充盐水。

(2)少量多次

不管你有多么的口渴,在喝水的时候必须要注意掌握正确的方法,否则的话很有可能会因此而引起水中毒。尤其是在炎热的夏季,很多人外归后经常是直奔冰箱,取出冰水后就是一顿的狂饮,专家提醒这样的饮水方式是导致水中毒的主要原因。不仅如此,长时间这样喝水还有可能会严重危害胃肠道健康,从而诱发胃肠道疾病。

因此在平时生活中要注意,口渴的时候不能一次猛喝,应分多次喝且每次饮用量少。这样喝水才利于人体吸收,而且每次以100毫升至150毫升为宜。

(3)冰水

生活中很多人都有喝冰水的习惯,特别是在气温偏高的夏季,这个时候各种冰镇的饮料以及食品受到大家的欢迎。而且在夏季人的体温也较高,如果这个时候大量并且经常性的喝冷水的话,很有可能会引起消化系统疾病,并且还有引起水中毒的危险。因此要特别注意,不管天气都多么炎热,都不要喝5℃以下的饮品。

炎热的夏季最好是喝10℃左右的淡盐水,这样既可降温解渴又不伤及肠胃,除此之外还可以起到补充人体需要的盐分,从而有效起到防暑降温的目的。

(4)水质量

很多人在喝水的时候从来不关心水的质量,甚至部分人群经常直接饮用自来水中的生水,专家提醒这样很容易引起水中毒。很多时候水中含有大量的细菌以及寄生虫,如果不注意杀菌以及消毒的话,这些细菌就会进入人体,从而危害健康。

 

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