肺气肿是慢性支气管炎或者支气管哮喘引发的一种病症，肺部是我们呼吸的主要部位，对人体起到非常重要的作用，肺部出现问题一定要及时治疗，肺气肿患者要如何自我调理呢？

1、自我防护措施

1.擦背法

用干净的毛巾擦摩颈部、背部、腰部各1~3分钟，直至红热。目的是刺激背部的定喘穴、肺俞穴、肾俞穴。定喘穴在第七胸椎棘突下旁开0.5寸的位置。擦背法能宽胸理气、补肾、平喘止咳，促进肺泡回缩。

2.按揉膻中穴

搓揉胸部并按揉膻中穴3~5分钟，可以增强肺组织的供血量，促进肺泡的恢复。提高肺功能。这个办法适用于所有呼吸系统疾病。

3.刮痧配合穴位贴敷法

穴位选用定喘穴、肺俞穴。准备一个刮痧板。取生姜1~2份、大蒜瓣1份，捣烂。用刮痧板蘸姜蒜汁刮拭这双侧的定喘穴、肺俞穴，一共四个位置，一处一二十下。刮至红热后将蒜泥分成四份，分别外敷在四个位置，外用纱布和医用胶布固定，两个小时后取下，一周做一次。三伏天、三九天是肺病防护的关键时机，每伏、每九的第一天一定要做。可以预防感冒、哮喘，尤其是能防治肺气肿，效果明显。

肺气肿患者咀嚼坚硬的食物容易产生呼吸困难，饮食宜软烂。 多吃蔬菜，可以适当吃一点洋葱和大蒜，不要吃辣椒。少吃含盐量高的食物，少吃肉，戒烟酒。多喝蔬菜汁以补充营养、清洗肠胃、排除毒素。

2、肺气肿的危害

一、对其它器管的危害;严重者血液中二氧化碳升高，缺氧又可影响心脏、大脑、肾脏、肝脏及胃肠道的功能，而出现相应的症状。肺气肿的严重的时候可导致肺源性心脏病及衰竭;肺大泡破裂后引起自发性气胸，并可导致大面积肺萎陷;呼吸衰竭及肺性脑病等多种问题。

二、对生命的危害性;它的危害性是慢慢渗透的，一开始一般是没有明显症状的，此症最易被忽视也最危险，一旦肺部遭破坏，所剩余的组织不能维持身体输氧的功能时，成为肺残废就无法治疗了，严重危及患者的生命。

三、对肺的危害性;由于肺泡及毛细血管的损害，不能完成吸入氧气、排出二氧化碳的任务，导致缺氧，以至使肺部遭到破坏，所剩余的组织不能维持身体输氧的功能时，就会出现缺氧的状态，呼吸困难，甚至威胁生命安全。

3、如何预防肺气肿

1.氧疗

对肺气肿伴有明显缺氧的患者，可持续低流量吸氧，以缓解缺氧性肺小动脉收缩，减轻心脏负担，改善体质，提高运动耐力。

2.腹式呼吸锻炼

腹式呼吸可增强膈肌、腹肌的活动能力。其方法：取立位，一手放于前胸，一手放于腹部，作腹式呼吸，吸气时尽力挺腹，胸部不动，呼气时腹部内陷，尽量将气呼出。呼吸需按节律进行，吸与呼时间之比为1：2或1：3。用鼻吸气，用口呼气，呼气时口唇收拢，作吹口哨样，胸向前倾，要求深吸缓呼，不可用力，每分钟呼吸7—8次，每日锻炼2次，每次10—20分钟。

3.呼吸操

患者立正，双臂体前斜上举，然后用鼻吸气，伴随着吸气的过程，双手慢慢的胸部靠拢，当气吸尽时，双臂交叉抱在胸前，接着做像吹口哨那样用口呼吸的动作，并收腹下蹲，身体前倾，提起双脚跟蹲立。稍停，然后自然呼吸站立还原。再开始做第二遍。每次操练5~10分钟。

4.改善气道阻塞

应用化痰、排痰、解痉平喘的药物，改善气道阻塞的情况。

5.预防感冒

在气温突变时注意增减衣服，在感冒流行期间，不要到人多的地方去;加强耐寒锻炼，增强人体免疫功能，以减少感染的机会。

6.避免过敏原

假如已知某种东西对你过敏，并且会影响呼吸，则当你发生肺气肿时，务必远离你的过敏原。

7.散步与慢跑

一般肺气肿病人经过上述两种方法操练1~2周后，便可逐步进行散步，慢跑运动。运动量是从小到大，距离可先从数百米开始，逐渐增加到1000米~5000米，以本人的自我感觉良好为度。