腰肌劳损是现代很多人会患的疾病，特别是经常久坐或是站立的人，同时，如果腰部有扭伤，长期不进行治疗，也会导致腰肌劳损。患有腰肌劳损会长期感到腰部不适，行动也很困难，这让患者感到十分痛苦，现在有很多缓解腰肌劳损的膏药，那么，腰肌劳损贴膏药有用吗？

1、膏药的作用

膏药是外用膏剂（包括软膏剂、膏药、橡皮膏）的一种，古代归属于“薄贴”。它能够驱风寒、和气血、消痰痞、通经活络、法风湿、治跌打损伤偏瘫等。

2、腰肌劳损贴膏药有用吗

中医认为腰肌劳损是因为感受寒湿、湿热、气滞血瘀、肾亏体虚或跌仆外伤所致。而膏药正好有驱风寒、和气血、消痰痞、通经活络、法风湿的作用，所以腰肌劳损的患者用膏药是有用的。

3、腰肌劳损选择膏药的原则

虽然大多数膏药的作用都大同小异，但是不同药物制剂的膏药所使用的药物存在一定的差异，因此主要治疗方向也会有所不同，所以腰肌劳损的患者具体选择什么样的膏药得根据患者实际情况而定。

注意：膏药的选择最好咨询专业的中医医生，盲目的选择不仅不会有好的治疗效果，还可能加重患者病情。

4、腰肌劳损该选择什么样的膏药

（1）寒湿型腰肌劳损

寒湿型的腰肌劳损主要表现为：腰部冷痛重着，转则不利，静卧不减，阴雨天加重。

因此，此类患者应该选择散寒祛温，温通经络的膏药贴。

（2）淤血型腰肌劳损

淤血型腰肌劳损主要表现为：痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。

因此，此类患者应该选择行气活血、舒筋祛瘀，通络止痛的膏药贴。

（3）湿热型腰肌劳损

湿热型腰肌劳损主要表现为：腰痛处伴有热感，热天或雨天疼痛加重，活动后可减轻，尿赤。

因此，此类患者应该选择清热利湿，舒筋通络的膏药贴。

（4）肾虚型腰肌劳损

肾虚型腰肌劳损主要表现为：腰痛而酸软，喜按喜揉，足膝无力，遇劳更甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温、常反复发作。

因此，此类患者应该选择补肾填精益气的膏药贴。

5、腰肌劳损只用药膏能好吗

一般来说腰肌劳损的患者只用膏药治疗很难治愈，治疗腰肌劳损时除了配合使用膏药贴，还可以选择内服中药，加强腰部锻炼，减少或避免引起腰肌劳损的诱因（例如：长时间坐、超强度负重等。）

6、腰肌劳损注意事项

（1）纠正不良姿势和习惯。站有站姿，坐有坐相，良好的姿势是健康的基础，不良姿势是病痛的起点。比如：搬提重物时要有技巧，不要让腰部弯曲，应使髋。膝屈曲；大腿和小腿的肌肉同时用力，分散腰部的力量，从而防治腰部损伤。腰肌劳损患者还应避免从高处取重物。

（2）切勿长时间久坐。办公室的职员和汽车司机等，长期从事坐位工作，容易发生腰痛，这是因为坐位时腰部负荷时间过长，应站起来活动活动，或变换一下姿势，使长时间处于紧张状态的肌肉和韧带得到放松，避免劳损而引发腰痛。此外，对于坐位工作者来说，还应选择一把舒适又灵活的座椅，其理想高度是您坐下时膝部略高于臀部，双脚又可以完全放在地上休息，臀部前方的肌肉也处于松弛状态；其理想深度是比大腿的长度略短，坐下时腰部可以靠紧椅背，这样腰肌就不易疲劳。

（3）经常更换站立姿势。工厂的工人。手术的医生以及其他长时间站立的工作者，应避免长久以一种姿势站立，不时更换站立姿势。站立时间过长，可稍稍踱上几步，以便使高度紧张的肌间韧带得到放松。

（4）睡眠姿势以侧卧为宜，让髋。膝处于适当屈曲位；床垫过软的应在软垫下置一硬板；注意褥子不可过薄，防止腰部着凉。

（5）饮食有节，起居有时。起居有时是人体健康的保证，正常人应睡眠充足，早睡早起。合理的饮食，规律的生活，有助防止腰肌劳损。