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喝牛奶能美白吗?美白祛斑食谱推荐[多图]

大众健康网 2018-12-16 15:44 美白祛斑美白食谱牛奶

喝牛奶到底能不能美白?很多女性都有这样的疑惑,明明喝了牛奶,为啥就是不白呢?喝牛奶是否能够美白,答案是肯定的!但要坚持2个月才会逐渐有效果,并且要注意防晒。下面为大家推荐一些能够美白祛斑的食物。

喝牛奶能美白吗?美白祛斑食谱推荐(1)

1. 牛奶

牛奶性质温和,PH值也属于中性,不会刺激皮肤。因为牛奶含有多种维他命,所以具有美白、滋润、抗衰老的作用。同时所含的蛋白质和脂肪,极易被人体所吸收,从而增强抵抗力

喝牛奶能美白吗?美白祛斑食谱推荐(2)

2. 冬瓜

冬瓜在日常生活中很常见,又不起眼,但它却是美容佳品哦。不仅能够美容,还能减肥。将冬瓜捣碎每天擦于面部,能有效淡化色斑,起到美白的功效。夏季常吃冬瓜能利尿消肿,清热祛暑。

喝牛奶能美白吗?美白祛斑食谱推荐(3)

3. 胡萝卜

胡萝卜富含β胡萝卜素,有抗氧化的作用。同时还含有丰富的果胶物质,与汞结合,能够排出人体内的有害成分,使皮肤更红润。含有的芥子油和淀粉酶成分,能够促进新陈代谢,起到减肥作用。

喝牛奶能美白吗?美白祛斑食谱推荐(4)

4. 黄瓜

黄瓜的维生素C含量是西瓜的5倍,因而能够使皮肤滋润有弹性。葫芦素等纤维成分能够清洁皮肤,缓解皮肤过敏,有效帮助消除晒伤。

喝牛奶能美白吗?美白祛斑食谱推荐(5)

5. 苦瓜

苦瓜不仅能滋润白皙皮肤,还能镇静和保湿肌肤,特别是在容易燥热的夏天。 长期食用能保持精力旺盛,对治疗青春痘有很大益处。

喝牛奶能美白吗?美白祛斑食谱推荐(6)

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