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14岁怎样才能变白?14岁怎样让皮肤变白?[多图]

大众健康网 2018-12-16 15:45 14岁变白

一般来说,没有快速变白的捷径,但有科学的慢慢变白的方法。不赞成14岁的青少年使用一些护肤的化妆品帮助美白肌肤,因为这些化妆品中多少会含有一些化学成分,对你们稚嫩的肌肤会带来不必要的损伤。那么,14岁想要让皮肤变白该怎么做呢?

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1、注意饮食

在饮食上,多吃些富含维生素C和E的新鲜水果蔬菜,例如柠檬、西红柿等;多喝些牛奶,多喝开水,在帮助肌肤补充水分和营养的同时,还能帮肌肤打好基础,从根本上美白肌肤。

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2、注意防晒

除了从根本上美白肌肤外,我们还要做好肌肤的护理工作。紫外线的长时间照射,会造成肌肤黑色素的沉积,从而使肌肤变黑,所以出门要做好防晒的工作。

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3、注意睡眠

不熬夜,保证每天的睡眠质量,使肌肤能得到很好的休息,并促进肌肤的新陈代谢,对美白肌肤能起到一定的帮助。

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4、多用温水

每天多用温水洗脸,不仅可以维持面部的清洁,还能减少冷水或热水对肌肤的刺激,可促进面部肌肤的血液循环,帮助美白肌肤。

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