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吃芦柑会上火吗?芦柑吃多了会上火吗?[图]

大众健康网 2019-12-02 21:22 芦柑水果

芦柑是生活中常见的水果,一般我们把橘子和芦柑都称为柑橘。芦柑不仅外表的色泽鲜亮,而且味道酸甜,是受大众欢迎的水果之一。芦柑含有丰富的蛋白质、维生素C,吃芦柑对身体有好处。那么,吃芦柑会上火吗?芦柑能多吃吗?。

吃芦柑会上火吗?芦柑吃多了会上火吗?(1)

1、芦柑的营养成分

芦柑又柑子,金实,每100克芦柑中碳水化合物9.7克,膳食纤维0.6克,蛋白质和脂肪少量,胡萝卜素520微克,维生素C19毫克,矿物质钙45毫克,镁45毫克,磷25毫克,吃芦柑有理气健胃,消除疲劳,促进食欲,降低胆固醇的作用。

2、芦柑上火吗

吃芦柑不上火。中医认为,芦柑性凉,味甘酸,有理气健胃,燥湿化痰,下气止喘,散结止痛,促进食欲的作用,吃芦柑不会上火,芦柑的果汁还可以清除胃热,解酒毒烦热。

3、芦柑为什么不上火

芦柑不上火的原因有两个,第一是芦柑性质寒凉,是寒性水果,吃了不仅不会上火,还会下火清热,生津止渴,第二是因为芦柑中果肉上包裹海绵网状物质很厚很多,这层络状物质具有很好的清热理痰作用,食用芦柑之时多少会吃点这个进去,理气健胃,燥湿化痰之效。

4、芦柑能多吃吗

不能。芦柑有美容养颜,消除疲劳,降低胆固醇的作用,虽说吃芦柑不会上火,但是芦柑还是不宜多吃,芦柑性寒,且含有柠檬酸等多种有机酸,易吃太多会刺激肠胃,引起机体肠胃不适,导致腹泻,建议一天之中吃1-3个即可。

5、小贴士

芦柑果实一般都是鲜食,或榨汁食用,也可加工成糖水罐头,果酱,果酒等制品食用,芦柑和橘子比较容易混淆,两者不是同种水果一般来说芦柑果实会大于橘子,皮比较厚,且凹凸粗糙,果品颜色多呈橙黄色,橘子则多为橙红色,此外橘子性温,吃多了会上火,芦柑则不会。

6、芦柑的保存方法

一、库房消毒:通风仓库或普通住房都可贮藏柑桔。库房打扫干净,入库前一周用多菌灵或甲基托布津500倍液喷洒消毒。入库前2天应敞开门窗通风

二、防腐处理:防腐保鲜药剂用25%施保克10毫升加2-3克2.4-d钠盐加10-12.5公斤清水制成,可处理柑桔750-1000公斤。

三、通风预贮:经防腐处理的柑桔要放在通风库房预贮,一般预贮5-7天

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