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喝柠檬水刺激胃吗?喝柠檬水对胃有影响吗?[图]

大众健康网 2019-12-06 21:58 柠檬肠胃消化影响

柠檬水是一种比较常见的饮料,不仅超市里面可以购买得到,而且在家里面可以自己制作的,一般柠檬水的酸味还是很重的,虽然相对于柠檬本身而言要稍微好很多。我们的胃本身就是有胃酸的,所以一般认为吃比较酸的食物是不利于胃的,那么,喝柠檬水是否会对胃造成刺激呢?

喝柠檬水刺激胃吗?喝柠檬水对胃有影响吗?(1)

1、喝柠檬水刺激胃吗

柠檬水适量喝不会刺激胃。

柠檬虽然是酸味食物,容易刺激胃产生胃酸,但实际上不含糖的柠檬水是碱性食品,碱性食物本身能够促进酸性物质中和,加快新陈代谢,促进毒素和废弃物排出,适量喝柠檬水的话,是不会刺激到胃的。但是,柠檬水不能代替白开水喝,而且胃酸过多和胃溃疡人群不适宜饮用柠檬水。

2、喝柠檬水伤胃原因

虽然喝柠檬水有美白,排毒,防治心血管病的好处,但是也不是说就可以大量适应,甚至代替白开水天天喝。

柠檬中的酸性物质含量很高,经常喝的话,酸性物质对肠胃造成刺激,导致胃酸含量升高,引起反胃恶心的症状,严重的还会引发胃溃疡或十二指肠溃疡。如果本身肠胃就不好的人群,喝柠檬水,尤其是空腹饮用的话,更容易加重体内酸性,不利于病情康复。

3、怎么喝柠檬不伤胃

如果是胃酸过多的人群,最好少喝柠檬水,尤其不要空腹喝,出现胃酸过多的时候,喝点温开水或是温热的淡盐水缓和一下,这样可以活化夜间失水过多导致血液粘稠,起到滋润肠道的作用。

4、胃不好怎么喝柠檬

服用少量的柠檬水对于胃病是没有影响的,因为柠檬中所含的柠檬酸会促进身体对于多种矿物质的吸收,用一片左右的柠檬来泡水,味道非常淡,对于胃黏膜损伤还有一定的修复作用,不用担心会加重胃病病情;在饮用柠檬水的时候加少量的姜片,这样也能促进胃酸分泌,帮助消化。

5、柠檬水的饮食禁忌

1、冰糖柠檬水饮用过量,会造成身体损伤

柠檬水过量饮用会对身体造成一定的损伤。所以在坚持喝柠檬水的同时要适可而止,猛喝的话只会适得其反。

2、空腹饮用冰糖柠檬水,会伤胃

柠檬水属酸性,ph值很低,空腹或喝太多胃粘膜会受损,所以要注意柠檬水的酸度和服食的量。喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升。

3、大口猛喝冰糖柠檬水,不利于营养吸收

不要大口猛喝,饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收,还可能导致恶心、呕吐等不适症状。

4、喝冰糖柠檬水减肥易蛀牙

如果想喝柠檬水减肥,切记多刷牙,免得柠檬汁的酸性物质残留在牙齿上,到时候变成全口蛀牙,可得不偿失。

5、春天过多饮用冰糖柠檬水,影响消化功能

酸酸的柠檬多食伤胃,易影响消化功能,因此春天不宜多食,夏秋食用效果较好。

6、胃酸多或胃溃疡者喝冰糖柠檬水,病情加重

由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。

7、冰糖柠檬水泡太久,味道会变苦涩难以入口

柠檬皮虽然含有丰富的钙质,但是柠檬片味道苦涩不宜长时间浸泡,所以要现泡现喝。

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