大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 健康 > 疾病百科 > 山药对便秘有效果吗?吃山药对便秘有什么影响?[多图]

山药对便秘有效果吗?吃山药对便秘有什么影响?[多图]

大众健康网 2019-12-08 10:13 山药便秘膳食

便秘患者是不适合食用山药的,这是因为山药中含有较多的淀粉,在消化的过程中会导致肠道变得干燥,进而会导致排便困难,会导致便秘疾病更加严重。山药对人体带来的好处有很多,不过也需要合理食用,下面就来详细了解山药的营养价值,以及需要注意的地方吧。

山药对便秘有效果吗?吃山药对便秘有什么影响?(1)

1、营养价值

山药的营养价值非常高,食用后可以为机体带来很多的好处,吃山药具有补中益气、消炎止痛、解毒排毒、生津止渴、补肾益精、健脾养胃、润肺止咳、降血糖等功效,适当食用还可以治疗咳嗽、支气管炎、肺炎、肾炎、肾虚、遗精、早泄、腹泻、脾胃虚弱、气血不足、糖尿病等不适病症。

山药对便秘有效果吗?吃山药对便秘有什么影响?(2)

2、注意事项

山药除了便秘患者不宜食用之外,还有很多需要注意的地方。山药具有降血糖的作用,但是山药中含有较多的淀粉,糖尿病患者不能吃太多的山药,否则也会导致血糖升高,反而对病情造成不利的影响。山药对脾胃也有不错的补养功效,但是对于脾胃虚弱的人来说不适合吃太多的山药,因为山药在消化的过程中会产生一起,会对肠胃造成不利的影响。

山药对便秘有效果吗?吃山药对便秘有什么影响?(3)

3、饮食搭配

山药与其他食物一同食用的时候也有需要注意的地方,山药不适合与黄瓜、南瓜、胡萝卜等食物一同食用,这些食物中含有一定量的维生素C分解酶,食用后会破坏山药中的营养成分,进而会导致营养价值降低,对健康造成不利的影响。在吃火锅等燥热上火食物的时候不适合吃山药,否则人体更容易出现上火的症状。

山药对便秘有效果吗?吃山药对便秘有什么影响?(4)

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群