最近放假出去玩，要坐飞机，可是以前坐飞机的时候耳朵就不舒服，感觉很疼，特别是起飞之后上升的一段时间和下落的时候，耳朵就像被什么东西压住一样，很不舒服，听外界声音也听的不是很清楚，这次出去又要坐飞机了，我想知道怎么做才可以让耳朵不那么疼呢？有没有什么方法可以缓解耳朵疼呢？
坐飞机耳朵疼是因为耳膜周围的气压变化太快，造成了压迫，所以会感觉不舒服。这个时候可以做吞咽的动作，可以缓解耳膜压迫的状况，如果觉得干做比较难的话可以吃点东西喝点水，也可以缓解。
打哈欠的时候，会改变口腔内气体的流动，五官是相同的，从而改变耳周的气压，耳膜就不会那么疼了，一般耳膜都会感觉向内压迫，打哈欠将耳膜“推出去”，达到一种平衡，耳朵就会好受一些了。
按摩耳朵也是为了改变耳朵内部耳膜周围的气压，用手指塞住耳朵孔，按压住之后再松开，多试几次，这样也可以缓解耳朵疼的情况哦！
还有一种简单的办法就是直接戴耳塞，坐飞机的时候携带一副耳塞，戴上耳塞之后耳朵内的气压变化就不会那么快了，可以减轻疼痛感。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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