要说洗澡，几乎每个人都会，因为洗澡是生活中不可或缺的部分，从出生以后爸爸妈妈就会帮我们洗澡，慢慢我们长大以后就需要自己洗澡了，有些人洗澡喜欢先洗头，有些洗澡喜欢最后洗头，有些人洗澡分分钟搞定，而有些人洗一个多小时，那么洗澡的步骤到底是怎么样的呢？怎样洗澡才是最健康的呢？我建议淋浴其实比盆浴更健康，防止细菌感染，尤其是女性，而且洗澡时间要控制在30分钟以内最佳，下面是洗澡的正确步骤：

1、首先洗脸

首先，在洗澡之前，要先用热水把身体淋一遍，让身体的每一个细胞和毛孔都活跃起来，同时别急着洗，其实可以先洗脸，因为洗澡的时候全身毛孔张开，这个时候脸部毛孔也会张开，这个时候最适合洗脸，而且如果现在不洗的话，等洗完澡毛孔闭合之后，就很难清洁干净了。所以这个时候是洗脸最佳时机，可以用洗面奶在手上揉搓出泡沫以后再涂抹于脸部，充分按摩清洁，然后用水清干净。

2、然后洗澡

洗完脸之后，身体也打湿的差不多，毛孔也张开了，喜欢搓澡的要注意动作要轻柔，不要用太大力气，以免损伤肌肤，其实建议是没有必要用那种粗糙的搓澡巾搓澡，因为那样对肌肤损伤很大，最好是用纯棉的毛巾或者浴球轻轻擦洗容易产生脏东西的地方，比如腋下、脖子、腹股沟以及脚，脚是最容易忽视的地方，也是最脏的地方，需要格外清洁。

3、最后洗头

搓的差不多之后就到了洗头的最佳时机，这个时候头发经过热水中蒸气的洗礼之后，是最佳清洁时机，用洗发水清洁之后，用护发素或者发膜涂抹在头发的尾部，不要涂在根部，让头发在蒸气中吸收一下营养，同时可以开始用沐浴露或者香皂清洁皮肤了，油性皮肤可以选择碱性的香皂，干性皮肤和综合型皮肤适合用柔和型的沐浴露或者中性的香皂，洗完之后就可以连同头发一起冲洗，一定要冲干净哦。

4、涂抹乳液

这些都洗好之后，如果你认为现在已经洗完了，可以好好的睡一觉了，那你就错了，这个时候毛孔还没有闭合，体内水分很容易蒸发，所以现在要做很重要的一步，那就是锁住水分，方法是先用给脸部补水补乳液，然后给身体涂抹一层身体乳，防止水分流失，之后就真的可以舒舒服服的睡一觉啦。