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珙桐果的功效与作用 珙桐果的好处有哪些?[图]

大众健康网 2019-12-10 05:32 珙桐果功效干果

说到珙桐果可能很多人都并不熟悉,其实珙桐果就是珙桐的果实,那么珙桐果有怎样的功效与作用?珙桐果的好处有哪些?还有哪些树的果实有着不错的营养功效呢?

珙桐果的功效与作用 珙桐果的好处有哪些?(1)

1、珙桐果功效好处

(1)珙桐果的营养价值

珙桐果中营养多而丰富的成分就是维生素C了,可帮助体内血脂降低,促进胆固醇排出体外,同时加速低密度脂蛋白的代谢分解,让血液中的胆固醇变低,抑制高血压问题的产生。珙桐果中的黄酮苷可以保护肝脏,如果人体心率不齐,就会造成心脏方面的问题,珙桐果就是可以预防心脏的各种可能并发症,对于心脏并发症也可以积极治疗。

(2)珙桐果平喘的功效作用

平喘中的挥发油不仅可以有助于肠胃,还能够温和呼吸系统。咽喉中的痰可以在挥发油的作用下变的容易咳出。平喘对支气管的扩充效果也更容易平喘止咳。

(3)珙桐果抗血栓的功效作用

珙桐果中有黄心树宁碱,这个成分对于癌症的预防效果特别的好,珙桐果还可以修补人体的五脏脏气,调节血脉,珙桐果的这种滋养内脏的功效作用,防止血栓形成,帮助解决心血管问题。珙桐果还能够抵抗脂质过氧化的反应,保持机体活力,严防衰老。

2、银杏树的果实

(1)银杏树果实

白果又名银杏,是现存最古老的孑遗植物,银杏有"植物界大熊猫"的美誉,所以结出的果实也是有很高的营养,不管是在食用方面还是药用方面,都有很高的价值。银杏果一般在九月中旬前后成熟,这时候可以吃到新鲜的银杏果。

(2)白果的营养

白果的营养价值极高,它性平味甘苦涩,有良好的收敛作用,可以止喘敛肺气,还能治疗白带浑浊、小便频数等,食用白果对人体的心脏和血管有保护的作用。白果虽然有良好的滋补和养生价值,但是不要过量食用,否则会引发中毒。白果中含有毒性,它除了含有多种营养物质外,还含有氢氰酸,它的胚芽含氢氰酸最多,所以在吃的时候要将绿色胚芽剥掉。

(3) 白果的嫁接繁殖

(1) 嫁接繁殖是银杏栽培中主要的繁殖方法,可提早结果,使植株矮化、丰满、丰产。一般于春季3月中旬~4月上旬采用皮下枝接、剥皮接或切接等方法进行嫁接。

(2) 接穗多选自20年~30年生、生长力强、结果旺盛的植株。一般选用3年~4年生枝上具有4个左右的短枝作接穗,每株一般接3枝~5枝。嫁接后5年~8年开始结果。

3、开心果树果实

(1)开心果的营养

根据食物营养成分表查询得知,每一百克开心果主要含有蛋白质1.8万毫克,糖0.9万毫克,脂肪5.46万毫克,钾元素310毫克,镁元素2毫克,维生素A有20毫克,钙元素38毫克,铁元素45毫克,从营养成分表上不难看出,开心果的食用价值很高。

(2)开心果的功效

作为一种营养丰富的坚果零食,开心果能减少便秘,预防心脏及心血管疾病。现代科学技术研究发现,开心果的膳食纤维含量比较高,每天只吃几粒开心果,有助于胃肠道蠕动,加快消化吸收,从而改善便秘症状。开心果有心脏之友的美誉,这说明食用开心果,可以帮助保护我们的心脏,这是因为开心果含有油酸和植物固醇,能降低心脏病及心血管疾病的患病率。不知道大家吃开心果的时候有没有注意到,在开心果的表面有一层绿色的皮,可别忽视它,它含有叶黄素,叶黄素是抗氧化剂的一种,痛胡萝卜素一样,有很强的护眼作用。

(3)吃开心果的建议

经过上述的分析,想必大家对开心果的营养价值更清楚了些,开心果确实是一类不错的零食,但是它的热量比较高,脂肪含量也不低,所以怕长胖的朋友要慎食。

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