虽说现今人们的生活水平确实提高了，但也伴随着高强度高压力的工作环境，致使人们经常进入熬夜、情绪紧张等负面状态，身体也处于亚健康水平。很多都市白领工作几年后开始结婚并准备要小孩，但由于体质太差想事先用中药调理一下。那么备孕可以吃中药调理吗？备孕吃中药调理身体有影响吗？

1、备孕不要吃中药

很多人都认为中药是无毒的，对身体没有害处，但实际“是药三分毒”就出自中医。中药讲究相生相克，以毒攻毒，《内经》把中药分为大毒、中毒、小毒和无毒，基本上所有的中药都会对身体造成毒副作用，所以备孕期间靠吃重要调理身体是错误的想法。

2、有些中药致流产

中药有许多的种类，其中很多是不利于备孕的，反而会造成不孕或者流产等不利影响，如果已经服用，建议推迟延后备孕时间。

昆明山海棠、关木通、益母草、骆驼蓬、喜树、槐花、槐角、王不留行、猪苓、茵陈、白芍、砷及砷化物、紫杉醇、青蒿、石菖蒲、川牛膝、红花、阿魏、莪术、苦瓜、天花粉、金银花、贯众等等众多药材备孕期间切记不要服用。

3、备孕如何调理身体

如果体质不好，头疼发烧、感冒咳嗽等小毛病经常缠身，那么你首先得加强锻炼，建议给自己制度一个合理的健身计划，最好是进行有氧运动，比如每天早上或者晚上去公园跑几圈之类的，这样能增强免疫力，让各种病痛远离你。其次还需要均衡的摄入营养，不要再吃零食、烧烤、饮料等垃圾食品，一日三餐合理膳食，身体自然会逐渐调养过来。