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吃什么可以排重金属?吃火龙果排重金属吗?[图]

大众健康网 2019-12-10 09:38 排毒重金属毒素火龙果

人体内其实有很多毒素和垃圾,都是我们从饮食和空气中所摄取到的,有一部分会通过脏器排毒排除体外,但是有一部分可能会留在我们人体内,所以需要经常吃一些能排毒的食物,那吃什么排重金属?吃火龙果排重金属吗?

吃什么可以排重金属?吃火龙果排重金属吗?(1)

1、能排重金属

火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康,儿童铅含量多已超标,而火龙果所含有的这种活性白蛋白在人体内遇到重金属离子,会快速将其包裹住,避免肠道吸收,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用,而且,此种白蛋白对胃壁还有保护作用。下面就让我们来看看他的营养、作用和用法

2、独特的功效

(1)排毒解毒、保护胃壁;

(2)抗衰老、预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生;

(3)美白皮肤、养颜;

(4)减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。

(5)火龙果果实汁多味清甜、除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等。花可干制成菜、颜色可提炼食用色素。

3、火龙果做法

(1)凉拌山药火龙果

原材料:山药100克、蒜头4粒、火龙果100克、柿子椒2个

调味料:芝麻酱3大匙、糖1大匙、盐1小匙

做法:

1.山药洗净,削皮,泡醋搓洗去黏液,切丝后,下沸水中汆烫后,捞出沥水备用;

2.火龙果去皮,用半匙盐水洗净,切块;蒜头用压泥器压泥;柿子椒切斜片备用:

3.将芝麻酱、糖、半匙盐拌匀,加山药丝、火龙果、柿子椒丝、蒜泥一起拌匀,入冰箱腌渍10分钟即可。

特别提示:炸的时间不宜过长,油温也不宜过高。

(2)贵妃蚌炒火龙果

原材料:贵妃蚌400克、火龙果3个、油25克

调味料:盐3克、鸡精2克

做法:

1.贵妃蚌取肉清洗干净后,用盐、味精腌制3-4分钟;

2.火龙果剥去壳取肉,切成块,果壳洗净留用;

3.炒锅上火,油烧热,放入腌过的贵妃蚌肉,炒至七成熟,加入火龙果肉轻炒,盛入火龙果壳里。

特别提示:贵妃蚌一定要清洗干净且要先腌入味。

(3)火龙果酸奶汁

原材料:火龙果150克、酸奶1瓶、柠檬1个

做法:

1.火龙果切小块后去皮待用;

2.柠檬去皮后榨成汁;

3.将柠橡汁倒入搅拌器中,再加入火龙果、酸奶拌匀即可。

4、排毒食疗法

(1)海带排骨汤

将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块。排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗干净。净锅内加入1000克清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,倒入海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣去姜片、葱段,加精盐调味,淋入香油即成。

(2)三味黄瓜

将黄瓜洗净,去头尾,切丝;青椒去蒂、去籽,洗净,切丝。将黄瓜丝放入盘中,撒上盐,搅拌均匀。锅置火上,放入花椒油烧热,放入青椒丝、葱末、醋、白糖翻炒均匀,倒在黄瓜丝上拌匀即可。

(3)韭菜猪血汤

猪血切厚片,以滚水汆烫后捞起备用。酸菜洗净切丝,韭菜切小段。高汤煮开,放入酸菜丝煮5分钟,加入猪血煮3分钟,加调味料,起锅前放入韭菜段即可。

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