包菜的营养丰富，它含有植物杀菌素，能抑菌消炎，还可以缓解咽喉肿痛、牙痛和胃痛等，所以，胃溃疡患者是可以吃包菜的，它能为其缓解因食道溃疡引起的上腹疼痛和腹胀。除此之外，包菜还是一种有抗癌作用的蔬菜，它含有大量的维生素C和维生素U，这些物质可以帮助胃溃疡患者促进溃疡的愈合和缓解疼痛。
胃溃疡患者不适合吃油腻辛辣的食物，他们需要饮食清淡滋养，包菜粥是很好的选择。将150g包菜和100g大米一起煮成粥，加入适量调味即可，每天早晚食用，可以有效缓解脾胃不适，还能起到养胃的作用。
胃溃疡患者在饮食上是必须要注意的，这样才能让病情得到缓解并慢慢痊愈。胃溃疡患者的消化功能变得很差，所以不要吃很硬、不容易消化的食物，也不要吃油腻和生冷辛辣的刺激性食物，多吃营养丰富且易消化的食物，如粥类、面条、牛奶、豆制品、瘦肉等。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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