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泡脚出汗对感冒好不好?泡脚出汗对身体好吗?[多图]

大众健康网 2019-12-16 21:38 出汗泡脚感冒
感冒的类型有风热感冒和风寒感冒,有的人觉得感冒了用热水泡泡脚就能缓解,但是要注意是风热感冒还是风寒感冒。患风热感冒时,可以通过在晚上用热水泡脚的方式来缓解症状,风寒感冒可以通过保暖和喝姜汤来预防。用热水泡脚到微微出汗能有效地缓解感冒症状,那么,泡脚出汗对身体好吗?

泡脚出汗对感冒好不好?泡脚出汗对身体好吗?(1)

1、泡脚出汗

泡脚出汗的部位不同,所反映的身体情况也是不一样的。在泡脚的时候,如果上半身出汗较多,证明身体气虚,经常会有很疲惫的感觉。泡脚时若是下半身出汗,很有可能是肾寒引起的,女性就需要补气血,男性出现这种情况就要戒烟酒、放松压力。

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2、减轻疲劳

上班族每天下班回家,就会感到无比的疲劳,这时可以通过泡脚来缓解疲劳。用热水泡脚能促进身体的血液循环,使我们的每根神经都放松下来,将一天工作的疲倦全部都消除,泡脚时可以加入生姜或者艾草在热水里面,还能去除体内的寒凉。

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3、改善睡眠

虽然泡脚只是用热水浸泡一下足部,但是这种方式能让人体全身的血液循环加速,不仅能缓解劳累,还能改善睡眠质量。水温在40℃左右能使足部的血管扩张,加速血液循环,将身体的疲劳驱散后,还可以促进睡眠。

泡脚出汗对感冒好不好?泡脚出汗对身体好吗?(4)

4、泡脚时间

我们的脚底有很多的穴位,泡脚可以刺激这些穴位来达到养生的作用,但是泡脚的时间一定要注意,不能过长也不能过短,过长可能会增加心脏负担,时间太短可能达不到效果,最佳的时间在晚上九点钟左右,泡15分钟或半个小时为宜。

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