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肠胃不好能吃草莓吗?肠胃不好吃草莓会怎样?[多图]

大众健康网 2019-12-20 02:31 肠胃消化草莓

现在是草莓的应季,很多人选择在这个时候出去摘草莓,不仅仅是觉得好玩,而且自己摘的草莓吃起来也放心一些,最主要的是新鲜,草莓含有很丰富的营养,特别是维生素C含量很高,有健脾和胃的功效,但是有人说草莓是寒凉食物,肠胃不好的人不能吃,那到底肠胃不好的人能不能吃草莓呢?

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1、可以少量吃

肠胃疾病有很多种,所以不能一概而论说肠胃不好就不能吃草莓,肠胃不好本来就应该经常吃维生素C含量高的食物,而且吃水果也是应该的,所以一般来说肠胃疾病不是很严重的话是可以吃草莓的,草莓可以促进消化,对肠胃不好引起的消化不良和便秘都有治疗的作用,但是记住肠胃不好只能适量吃一点。

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2、草莓的功效

草莓具有很好的保健作用,对很多疾病都有预防作用,主要是草莓中的维生素含量比较高,草莓中的维生素A能养肝明目,草莓中的维生素C能预防心虚管疾病和高血压、高血脂等疾病,草莓中大量的果胶和纤维素还能预防痔疮和肠癌。

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3、温馨小提醒

现在的食物其实存在很多安全问题,一般外面买的水果很可能是沾有农药或者肥料的,而且草莓的表皮较粗糙,不是很好清洗,所以吃之前可以用淡盐水浸泡五分钟,可以起到杀菌的作用,在清洗的时候不要先把草莓蒂去掉了,以免农药进入草莓内部,浸好后用自来水冲一下更干净,吃起来也放心。

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