橘子和西瓜是可以一起吃的，这两种食物的营养并不会相互冲突，而且一起吃味道还很不错。这两种食物的营养价值都很丰富，可以为人体带来不少的好处，但是在饮食方面也有很多需要注意的地方，饮食不当对健康也是不利的，下面就来详细了解橘子和西瓜一同食用的好处，以及饮食需要注意的内容吧。

1、可以同食

橘子和西瓜一同食用，不仅味道迷人，而且营养价值也很高，具有提神、健脾养胃、增强食欲、通经活络、生津止渴、润肠通便、润肺止咳、利尿消肿、补中益气、促进消化、降血脂、解酒、保护心血管、美容护肤等功效，适当食用还可以治疗食欲不振、咳嗽、水肿、消化不良、支气管炎、高血脂、口干舌燥、呕逆、便秘、小便不畅、肺炎、饮酒过度、动脉硬化、气血不足、高血压、发热、支气管炎、肺炎等不适病症。

2、橘子须知

吃橘子虽然对健康的好处有不少，但是在饮食方面，注意事项也很多，具有吃橘子的时候橘子瓣上的白色经络不宜全部祛除，这种白色经络有清火的作用，可以缓解橘子引起的上火症状。橘子不可与牛奶一同食用，会导致牛奶中的蛋白质沉淀，不仅会导致营养价值降低，而且受到沉淀物的影响，还会引起肠胃不适，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。

3、西瓜须知

吃西瓜需要注意的内容也不少，西瓜不可与下一同食用，这两种食物会相互作用，容易引起恶心、腹痛、腹泻等不适症状。西瓜不可与鱿鱼一同食用，会导致鱿鱼中的蛋白质难以消化，容易引起肠胃不适。患有口腔溃疡的患者不宜食用西瓜，由于西瓜的影响，会导致阴虚、内热更加严重，会导致病情恶化的。