大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 健康 > 健康养生 > 中午可以刷牙吗?中午刷牙好不好?[多图]

中午可以刷牙吗?中午刷牙好不好?[多图]

大众健康网 2019-12-28 18:05 中午刷牙

中午是可以刷牙的,并不会对健康造成多大的危害,刷牙可以清洁口腔,保持口气清新。但是每天刷牙次数不宜太多,否则会导致牙齿表面釉质磨损,进而对牙齿造成伤害。每天刷牙次数为1-2次,而且刷牙的方式也要正确合理,否则也会对牙齿造成不利影响。

中午可以刷牙吗?中午刷牙好不好?(1)

1、正确刷牙方式

由于牙齿的纹理是竖着的,所以在刷牙的时候不宜横着刷牙,应当采用竖向刷牙法,否则会对牙齿造成较大的磨损。刷牙时间不宜少于3分钟,需要全面清理牙齿上的残渣。刷牙时间不宜太长,否则会对牙龈造成伤害引起牙龈出血,具体时间因人而异。

中午可以刷牙吗?中午刷牙好不好?(2)

2、正确选择牙刷

牙刷的选择对牙齿的保健影响很大,牙刷最好选择软而硒的优质尼龙丝,这种牙刷清理牙齿更加方便,而且不会对牙龈造成伤害,同时还能起到按摩牙龈的作用。刷头不宜过大,让牙刷能够清理牙齿的每个角落。牙刷的长度一部太短,不宜太细,否则会导致刷牙不方便。

中午可以刷牙吗?中午刷牙好不好?(3)

3、牙膏选择须知

牙膏的种类非常丰富,功效也各不相同,因此,每个人不建议只使用一种牙膏,可以购买多个功能不同的牙膏,每次刷牙根据需要选择其中的一种刷牙,有些是用来清理牙垢,有些是用来保护牙龈,有些可以怎强牙齿抵抗能力等等。若是长期食用一种牙膏,牙齿就会对其产生抗性,不仅效果有所降低,而且对健康也是不利的。

中午可以刷牙吗?中午刷牙好不好?(4)

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群