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春天喝红茶好吗?春天喝红茶还是绿茶好?[多图]

大众健康网 2020-01-05 14:31 春天红茶绿茶

春天是万物生长的季节,也是人们注意养生的好季节,而茶水是一种养生保健的很好的饮品。红茶是我们日常生活中常见的一种茶,那春天喝红茶好吗?相对于红茶,绿茶也是我们生活中常见的一种茶,那春天喝红茶好还是绿茶好呢?我们来了解下红茶和绿茶的好处,就很容易判断出春天适合喝哪种茶了。

春天喝红茶好吗?春天喝红茶还是绿茶好?(1)

1、红茶好处

红茶是经过发酵烘制而成的,其含有咖啡碱、酚类、糖类、氨基酸、果胶、儿茶素类等物质,能起到调脾养胃、消炎杀菌、提神消疲、生津清热、利尿解毒等作用,能抗氧化,从而能延缓衰老;同时,它还能帮助抗癌,可起到舒张血管的作用,对心脏有益。

春天喝红茶好吗?春天喝红茶还是绿茶好?(2)

2、绿茶好处

绿茶是没有经过发酵的茶,其所含的茶多酚、咖啡碱保留了鲜叶的85%以上,绿叶素保留了50%左右,而维生素的损失也比较少。所以绿茶中保留着的天然成分较多,其茶水显现的是清汤绿叶,它具有抗衰老、防癌、抗辐射、杀菌消炎、抗癌等作用。

春天喝红茶好吗?春天喝红茶还是绿茶好?(3)

3、两者相比

春季容易出现犯困的现象,而红茶和绿茶都能起到提神消疲的效果,而绿茶较红茶凉,所以绿茶提神消疲的效果相对来说更为明显。因为红茶是经过发酵而来的,其中所含的多酚会被分解掉很多,所以从健康程度上讲,绿茶要比红茶更为健康;如果不添加其他物质,绿茶所提供的热量几乎为零,但是绿茶并不能将脂肪快速的溶解掉,所以绿茶减肥瘦身的效果不佳;红茶性温,相对于绿茶来说,更适合养胃。

春天喝红茶好吗?春天喝红茶还是绿茶好?(4)

4、温馨提醒

相对于春天来说,绿茶喝起来会有些凉,而红茶可以暖胃,所以在春天也不是很适合。在春天最适合喝花茶,红茶能保健,绿茶能养生,而绿茶比较适合在夏天喝,红茶就比较适合在冬天喝。

春天喝红茶好吗?春天喝红茶还是绿茶好?(5)

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