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杨桃孕妇可以吃吗?孕妇吃杨桃对胎儿好吗?[多图]

大众健康网 2020-01-07 10:11 杨桃孕妇

成熟的杨桃,是黄中带点绿色,而外表完整饱满,菱角鼓起,有光泽,比较透明的杨桃,它的果汁会比较多,酸酸甜甜的,集齐三种水果的味道,是非常好吃的,因此受到很多人的喜爱。很多孕妇在怀孕期间就比较喜欢吃酸中带点甜的水果,那孕妇可以吃杨桃吗?孕妇吃杨桃对胎儿好吗?

杨桃孕妇可以吃吗?孕妇吃杨桃对胎儿好吗?(1)

1、可以食用

杨桃中含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、碳水化合物、核黄素、维生素、钙、铁、磷、锌等多种丰富的营养成分,女性在怀孕期间是需要补充营养的,而食用杨桃,可以帮助补充人体所需的多种营养成分,所以孕妇是可以食用杨桃的。

杨桃孕妇可以吃吗?孕妇吃杨桃对胎儿好吗?(2)

2、孕妇好处

杨桃中富含大量的水分,不仅能为孕妇补充水分,它还能起到利尿、消除疲劳的作用。同时,杨桃能减少孕妇身体对脂肪的吸收,从而可以起到降低胆固醇、血脂的作用,而对动脉硬化、高血压等心血管疾病有很好的预防作用。杨桃可以降低血糖,保护心脏。另外,杨桃中富含维生素C,可以起到保湿、淡斑等养容美颜的作用。

杨桃孕妇可以吃吗?孕妇吃杨桃对胎儿好吗?(3)

3、胎儿好处

杨桃中含有多种酸性物质,其中就包括叶酸,而叶酸是胎儿神经发育的关键性营养素,叶酸可以预防胎儿神经管出现畸形,可以起到预防宝宝出生出现缺陷的现象,所以孕妇吃杨桃对胎儿也是有好处的。

杨桃孕妇可以吃吗?孕妇吃杨桃对胎儿好吗?(4)

4、温馨提醒

虽然吃杨桃好处多多,但是孕妇还是需要少吃杨桃。因为杨桃性微寒,所以孕妇不宜多吃杨桃,而且在食用杨桃的时候,也不要加冰或者冰凉食用。另外,因为杨桃中含有大量的草酸,所以肾脏不好的孕妇要慎食。

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