人有三急，也就是内急、饿急、困急，这三急是每个人无可避免的，内急是这三急中最为急切的，当你有尿意的时候，如果不能及时排泄，那整个人都不好了，有的人因为厕所不够、工作、天气冷而懒惰的原因，总是要憋到受不了的时候才会去排泄，殊不知无论男女，长时间憋尿对身体都是有害无益的。

1、尿路感染

研究表明，尿流不畅者发生尿路感染的几率比正常人高出12倍之多，因为憋尿的时候尿路会充满细菌却又没办法被尿液冲走，时间长了，细菌就会占据尿路，引起感染，尿路感染严重者可能会引起肾衰竭甚至危及生命。

2、膀胱受损

人憋尿的时候，尿液充满膀胱，导致膀胱胀大，血管受到压迫，膀胱粘膜和膀胱内神经缺血，抵抗力降低，膀胱括约肌涨扯无力，细菌入侵，导致急性膀胱炎，甚至神经不可恢复性受损，引起尿频、尿不尽，甚至小便疼痛等后遗症。另外膀胱内的尿液如果因为停留时间过长，还有可能会析出晶体，从而导致尿结石。

3、前列腺炎

对于男性而言，憋尿的时候，很容易造成泌尿系统的细菌，引起泌尿系统疾病，甚至细菌逆行至前列腺，引起前列腺感染，严重者可能会引起男性不孕不育。最近听说男性憋尿可以治疗阳痿早泄，事实相反，憋尿可能会影响性质量，从而加剧早泄。

4、不孕不育

对于女性而言，因为女性生理结构的原因，内生殖器与膀胱距离很近，憋尿的时候，膀胱膨胀，会压迫子宫，使得子宫不得不倾斜，并且很难复位，因此而阻碍经血流出，轻者会引起痛经，重则压迫神经，引起腰骶骨疼痛，同房疼痛，甚至不孕不育。