长痘痘是青少年群体多发的一种皮肤疾病，不仅影响美观，更影响心情。当然痘痘也分几种情况，其中一种就是由饮食引起。关于吃海鲜的一些注意事项想必不少伙伴比较了解，那么为什么会出现吃海鲜长痘痘的情况呢？

1、问题解析

大部分海鲜都富含蛋白质和钙质，并且海洋动物中的脂肪含量也较高，如果吃太多的海鲜容易导致体内的钙质和蛋白质等含量陡然上身，而此时人不能将吸收的物质有效分解并将毒素排出体外的话就容易出现长痘痘的情况，一般身体免疫机能较弱的伙伴容易出现这种情况。

2、意见建议

吃海鲜最常见的过敏和上火的情况，因此海鲜等食物一次性不要吃的太多了，避免出现身体不适症状。长痘痘后重点在于调理，可在职业医生的意见下进行用药治疗，而平常一定要注意脸部的清洁卫生，可用含硫的香皂加温水洗脸，切忌不要用手指等外物挤压。饮食上多吃一些新鲜的水果蔬菜帮助排毒，不要吃的太油腻辛辣了。

3、温馨提示

长痘痘很大的原因与本身体质有关，因为同样吃海鲜有许多人不长痘痘，所以自己就尽量避免少吃或不吃不利于身体健康的食物吧，而在于吃海鲜上一定要吃熟透的，避免残留细菌或者海鲜寄生虫类存活，尤其对于一些生海鲜更不要吃，建议高温蒸煮半个小时以上最好。