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菠萝蜜的核能吃吗

大众健康网 2020-02-08 19:18

菠萝蜜的核是可以吃的,如果都扔掉的话,是非常可惜的,因为它的营养价值非常的高。但是注意不能食用过量,否则会容易出现过敏的现象,会容易长痘或者是长疮。吃法也比较的多样,可以跟大米一起煮粥,也可以在清水里面加上盐煮,进行炒制也是很好地吃法。

菠萝蜜的核能吃吗

一、核能吃吗

我们在吃果子的时候,会看到里面会有很多的核,如果都扔掉的话,是非常可惜的。因为这些不仅可以吃,而且里面的营养非常丰富,日常可以通过一些方法来制作。但是注意不能食用过量,否则会出现过敏的现象,会容易长痘或者是长疮,所以即使很喜欢,也要控制好用量。

菠萝蜜

二、吃法有哪些

1、煮粥:将大米加上核清洗之后,一起放到锅子里面煮,等到粥煮好的时候,核也就煮好了,非常软香,令人回味。

2、煮核:打开锅子,里面装上清水,将水煮开之后,把洗干净的核放进去,可以放进去一点点盐进行调味,大约10-15分钟之后,就能煮好就可以捞出来吃了,味道跟煮过的花生差不多。

3、炒核:把外面的软膜去掉,用清水洗干净,放到锅子里面煮熟之后捞出。然后用火进行炒制,口感上比较的会脆香。

菠萝蜜

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