直接食用：将杨桃洗干净并将硬边削掉，切成薄片即可食用。做成果汁：洗干净去硬边，切成块放进榨汁机，加适量水和糖榨汁。泡酸奶：洗干净去硬边和核并切成块，准备草莓、猕猴桃等水果切成块，把酸奶倒进碗里，再将它和其他水果倒入搅拌。
1、将杨桃洗干净，用刀将它棱上的硬边削掉。
2、用刀将它切成薄片，就可以直接食用了，如果觉得酸，可以根据自己的口味加点糖。
1、用水将杨桃洗干净，并将它的硬边削掉。
2、用刀切成块，然后放进榨汁机中。
3、在榨汁机中加入适量的糖和温开水，榨成汁即可。
1、将杨桃洗干净，去掉硬边和核，并切成小块备用。
2、准备草莓、猕猴桃等水果，并且切成块放进碗里备用。
3、把酸奶倒进碗里，再将准备好的杨桃和其他水果一同倒入，搅拌一下就可以食用了。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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