15岁是生长发育和学习的重要阶段，而充足的睡眠不论是对学习还是发育都非常重要的，那么15岁女生熬夜有什么危害呢？
15岁正是水灵灵的年龄，但熬夜却会让你的内分泌失调，导致皮肤变得干燥、暗淡，甚至会长些斑点。长期熬夜，会让你老的更快。
当你熬夜，第二天就算不睡觉坚持上课，也会严重影响你的状态，出现注意力不能集中，思维涣散等症状。长期熬夜还会导致你记忆力下降，对学习失去兴趣等。
每当熬夜的时候，凌晨一般都会很饿，如果你不吃东西，会受不了，吃了东西又会让你的肠胃得不到休息，且导致营养获取的不均衡，很容易变胖。
熬夜会导致你的经期紊乱，月经不规律，严重的会导致痛经、闭经等后果，女孩切记不能熬夜。
经常熬夜会让你的身体免疫力下降，各种小毛病接踵而来，比如感冒、发烧啥的，身体总是感到不适。
人体生长发育的最快速阶段在晚上熟睡后，还是15岁的你正需要足够的睡眠。熬夜会对你的身体发育、身高等造成严重的影响。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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