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按摩哪个部位醒酒?如何按摩小腿会变细?

大众健康网 2022-06-16 11:15 按摩.穴位

按摩是用于舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛的理疗方式,那么,按摩哪个部位醒酒?下面,和大众健康网一起来了解一下吧!

本文目录

1、按摩哪个部位醒酒

2、如何按摩小腿变细

3、按摩器按摩肚子会瘦吗

按摩哪个部位醒酒

关冲穴是可以醒酒的按摩部位之一,位于无名指指甲盖右后方0.1寸处。可以用指甲掐按关冲穴10秒钟再放下,重复五次后再换另一边手指掐按,掐按时保持均匀力道,让穴位出现略微酸痛感即可。

百会穴位于头顶盖正中间,两耳尖连线与头顶中线交叉点。在喝酒后还能保持清醒的情况下,可以用拇指持续轻按刺激穴位,可以在一定程度上帮助醒脑提神,具有解毒防醉的作用。

足三里穴位于膝关节外侧下方3寸、胫骨前缘1寸处。可以把手掌摊开,小拇指、无名指、中指、食指末节抵在穴位上,持续轻压几分钟后换另一侧膝盖,可以避免饮酒后出现的困乏之感。

如何按摩小腿变细

揉搓按摩:左腿屈膝,将左脚放在右大腿外侧,右腿放在左膝盖前面,双手不断揉搓右腿肌肉5~10分钟再更换左腿,揉搓完双腿为一组,每天进行1~2组。

拳头按摩:左腿膝盖弯曲,左小腿放在右大腿外侧,右脚置于左腿膝盖前面,双手握拳从右腿脚踝处向上提拉按摩,按摩5~10分钟后更换左腿,揉搓完双腿为一组,每天进行1~2组。

挤压按摩:将右腿膝盖弯曲,两手紧握住右小腿并向上一直挤压直到大腿内侧部位,再把右脚尽量向腿部靠拢,同理将左膝挤压按摩并将左脚靠拢臀部,双膝并拢后,再用双臂环抱住膝盖,保持5~10分钟即可。

按摩器按摩肚子会瘦吗

按摩器按摩肚子,肚子会变瘦,但要长时间坚持按摩才有效果。用电动按摩器长时间坚持按摩腹部,将电动按摩器系在肚子上,打开开关调到合适的档位,按摩25分钟左右,会消耗适量的热量。用手动按摩器按摩腹部,手覆盖住肚子顺时针方向按摩,按摩过程中可用手轻轻拍打,按摩20分钟左右即可,按摩可以加快胃部消化,促进体内热量消耗,还能加速人体的血液循环,增强细胞活性。

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