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脾胃不好有什么症状 消化功能异常面色萎黄神疲倦怠

大众健康网 2022-06-23 01:57 脾胃不好症状怎么调理

五脏六腑,人之根本,脾胃不好会给生活带来很大的影响,中医师表示,脾胃对应人体的消化系统,与肺部健康有很大关系。中医历代的著名医大家当中有1位李东垣(李杲)是『脾胃论』作者,他提出:「内伤脾胃、百病由生」。还有中医理论认为,脾胃「气血生化之源」,所以气虚、血少,都从调理脾胃着手。脾为「生痰之源」,肺为「储痰之器」。那脾胃不好有什么症状呢?快一起来了解看看吧!

本文目录

1、脾胃不好有什么症状?

2、脾胃不好会口臭吗?

3、脾胃不好怎么调理?

脾胃不好有什么症状?

1、病程较长,泄泻时轻时重、或时发时止。大便稀溏,色淡无臭味,夹有不消化食物残渣。便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状,说明消化功能出现异常现象

2、食后易泻,吃多后见腹胀、大便多

3、平素食欲不振,面色萎黄,神疲倦怠

4、如果舌苔白厚,看起来滑而湿润。出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热

5、早起不适。清晨起床,如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时,说明我们的脾胃功能较为虚弱。

5、身体肥胖的人,90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。

脾胃不好会口臭吗?

口臭的原因很多,不只是因为脾胃不好造成的,如果牙齿内有坏的牙齿或者是牙齿清洁不好的话也是会产生口臭的,当然,脾胃不好也是口臭的原因之一。

你可以去口腔科看看是不是有什么口腔疾病,如果没有的话再考虑脾胃方面的问题,脾胃热盛的话是会引起口臭的,可以服用一些滋阴清热的药物或者食物。

另外如果你饮食不规律,喜欢吃辣不吃水果,还喝酒抽烟,也会有所关系的出现这些情况先要直到自己有没有什么口腔疾病,如果没有的话只需要注意一下饮食问题,调养一段时间就可以了。

脾胃不好怎么调理?

1、先养心情

脾胃是有“感情”的,“情志养生”也是养脾胃。日常生活中,我们常有这样的体会:心情抑郁、情绪低落时,会茶饭不思,而放松的环境和愉快的心情则会使你胃口大开。

研究发现,在胃病患者中约七成跟情绪有关,而胃功能失调者,患抑郁症等各类情绪病的机会比一般人高3.1倍至4.4倍。由于“情绪”变化常可引发胃肠功能的改变,所以胃被称为人体情绪变化的“晴雨表”。

中医学很早就认识到“情志伤胃”,古代先贤对于胃病的治疗多重“调节情绪”。这在一定程度上说明情绪对脾胃具有重要影响,所以要养脾胃,先养心情。

2、五谷饮食

脾胃者,仓廪之官也,饮食养生从养脾胃开始。

人以水谷为本,胃主受纳水谷,所以养脾胃最好的莫过于五谷。《黄帝内经》讲:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。”意思就是谷物(主食)是人们赖以生存的根本,而水果、蔬菜和肉类等都是作为辅助,发挥补益作用。

养脾胃不仅要多吃五谷糙米,还要注意饮食有节和多样化,顺应四时,各种美味食物:如粳米、糯米、锅巴、番薯、薏苡仁、饭豇豆、白扁豆、牛肉、牛肚、鲫鱼、鲈鱼、大枣、莲子肉、花生、栗子、藕、香菇、高粱、玉米、豇豆、马铃薯、芋头、面筋、花菜、大白菜、胡萝卜、荠莱等。

3、多动脚趾

同时,脾主四肢,适当的体育锻炼,就是健脾胃。从中医学角度出发,经络系统分布人体四肢,故适当的体育锻炼可促进经气运行,反作用于人体脾胃,使脾胃功能增强。

一般来说脾胃功能强的人,四肢肌肉也比较发达,而对女性来说,脾胃健康的人胸部通常比较丰满,因为胃经的循行路线即经过乳头,脾胃功能强健,胃经经气充足,对胸部的发育和丰满曲线具有重要作用。

如果你脾胃功能不好,不妨锻炼,尤其是腿部,对小腿上的脾经起到很好的紧松刺激作用。研究显示,多动脚趾可以养脾胃。

4、选择适当运动

专家认为,最好选择和缓、低强度、少量、持续坚持的运动方式,运动后身体微微汗出,筋骨舒展,以不感到过度劳累为宜。运动后大汗淋漓的项目并不适合,因这种运动方式耗气伤津,反而会加重气短乏力的症状,降低我们的机体免疫功能。

总结:如果出现了腹痛,腹泻,胃部胀满,打嗝等一系列的症状,就很可能已经是脾胃功能虚弱了。要及时的调理脾胃来治疗。

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