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灵芝的正确吃法 泡水,煲汤,煮水,水煎等

大众健康网 2022-07-08 01:41 灵芝吃法效果

灵芝,一种很是受到大家喜欢的中药。有预防和治疗疾病以及强身健体的作用,是由于灵芝中各个成分在机体内协同起作用,日食灵芝3克-5克,一月后就有明显的效果,灵芝不仅是药,而且是一种人类最理想的绿色保健食品。那要怎么吃呢?快来一起了解看看吧!

本文目录

1、怎么吃灵芝效果好?

2、灵芝可以煲鸡汤吗?

3、灵芝泡水喝还是煮水喝效果好?

怎么吃灵芝效果好?

灵芝泡水法:灵芝泡水喝具有非常不错的保健作用,但是泡法是有所讲究的。把灵芝磨成粉或剪碎为小块,用水温冲泡,水温为60度为宜。一般一天一朵灵芝适合,可冲泡饮用一天,用保温杯保温。

灵芝水煎法:将灵芝用剪碎为小块放入药罐或砂锅里面加水煎煮到30分钟左右倒出用保温杯保温饮用。灵芝可反复煎3至4次,该疗法对于治疗一些病症疗效显著。

灵芝泡酒法:灵芝泡酒一般宜用白酒,将适量灵芝放入白酒中然后密封保存一周左右,观察白酒颜色变至棕红色即可饮用。但是饮用量不可过多。

灵芝煲汤喝:灵芝还可以用来熬汤,可以和鸡肉,羊肉,牛肉一起炖煮也是一道极为滋补而有营养的佳肴。但灵芝味苦,可加入糖或蜂蜜去调和一下味道。不仅美味而且营养成份含量非常高。

灵芝可以煲鸡汤吗?

灵芝属于中药的一种,归心、肝、肺经,具有安神、止咳祛痰、补益气血等功效。如果用灵芝煲鸡汤的话,具有增强免疫力、防止衰老、补益肝肾、健脾安神等功效。如果在煲鸡汤的同时加桂圆的话,效果则会更好,除了增加营养外,还可以起到健脾的功效,长期服用还可以在一定程度上减少患肿瘤的几率。但在这里应该注意避免频繁服用,可以间隔半月或者是一月吃一次,防止出现虚不受补的情况。

灵芝泡水喝还是煮水喝效果好?

灵芝煮水一般煮20-30分钟,选择好的紫灵芝切片,用水洗净,把紫灵芝掰成小片,用水稍泡一会,放入砂锅内,加入500ml水,放入灶上煮沸;煮20分钟后,将灵芝水倒出,即可饮用,剩下的灵芝渣不要扔,可以再利用2-3次。灵芝泡水把灵芝磨成粉或剪碎为小块,用水温冲泡,水温为60度为宜。一般一天一朵灵芝适合,可冲泡饮用一天,用保温杯保温。所以说灵芝煮水和灵芝泡水效果都很好的,有条件的可以选择煮水喝,爱喝茶,做办公室的可以选择泡水喝。

总结:灵芝是我们大家都很熟悉的一种中药材,同时我们也都知道灵芝是非常名贵的,食用方法也是非常多的,而很多人会用灵芝来泡水喝,效果是很好的啦!

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