大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 健康 > 健康养生 > 喝蜂蜜水上火还是降火 清热解毒,祛风明目,补中润肠等

喝蜂蜜水上火还是降火 清热解毒,祛风明目,补中润肠等

大众健康网 2022-07-15 23:26 喝蜂蜜水不上火好处

蜂蜜,天然的大脑滋补剂,因为在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,是益脑增 智、美发护肤的要素。那喝蜂蜜水上火还是降火呢?亏啊一起来了解看看吧!

本文目录

1、喝蜂蜜水上火还是降火?

2、喝蜂蜜水有哪些好处?

3、喝蜂蜜水注意什么?

喝蜂蜜水上火还是降火?

喝蜂蜜是去火的,但用过热的水去泡蜂蜜也会导致上火。蜂蜜具有清热解毒,祛风明目,补中润肠,消肿利尿的功效。蜂蜜不能用热水去泡,而应用温水,用开水冲会使蜂蜜中的营养物质被严重破坏,蜂蜜中的酶如果失活颜色会变深,香味挥发,味道改变,喝起来会有酸味,建议用40度以下的温开水或凉开水稀释后食用。注意蜂蜜水不宜过量使用,用量过大,会导致肥胖。

喝蜂蜜水有哪些好处?

1、解酒。蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。

2、让兴奋的神经安眠。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。用法:每晚睡前一匙蜂蜜。

3、治疗偶发伤口。蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋,可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌,在它的作用下,伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻,还能消除死去的肌肉,加快伤口愈合。用法:用10%~15%的蜜汁洗涤伤口,用纯蜜涂抹包扎。

4、安抚皮肤。蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性,能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌,还能消除皮肤的色素沉着,促进上皮组织再生。用法:在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜,加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。

5、促进血液循环。蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能,使血红蛋白增加、心血管舒张,防止血液凝集,保证冠状血管的血液循环正常。

6、改善睡眠。蜂蜜是帮助睡眠的良药,因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜,加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草(可以单取一种,也可以混合),用35摄氏度温水冲制,就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。

7、恢复疲劳,尤其是熬夜后。在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。用法:中午一杯蜂蜜水。

8、消除大餐后的积食。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

9、润肺。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

12、保护肝脏。蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。慢性肝炎和肝功能不良者,可常吃蜂蜜,以改善肝功能。

11、清肺止咳。蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用,常用来辅助治疗肺结核和气管炎。虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎,鼻窦炎,支气管炎,咽炎和气喘。其中,枇杷蜜的止咳作用突出。

喝蜂蜜水注意什么?

蜂蜜水中含有多种维生素、矿物质、生物酶等营养成分,对于养颜、润肠通便等都有一定的功效,喝蜂蜜水时,应该选择睡前饮用。

喝蜂蜜水时最好选择60度左右的温水,以免破坏蜂蜜的营养成分。喝蜂蜜水时,应避免喝豆浆和其他豆制品。同时,要注意控制饮用蜂蜜水的量,避免血糖升高。

总结:蜂蜜性平,味甘,归肺、脾、大肠经,具有一定的润肠通便的作用,正常情况下不应该是上火的食物,适量的食用也是不会上火的。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群

发表评论