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沙果的营养价值有哪些?沙果和什么一起吃最好?

大众健康网 2022-07-20 14:03 沙果营养价值保存

沙果又被叫做花红果,主要分布在我国吉林、山东、四川、贵州、内蒙古等地区,它的香气非常浓郁,营养价值极高,并且还具有生津止渴、促进肠胃消化等功效。那么,沙果的营养价值有哪些?下面,和大众健康网一起来了解一下吧!

本文目录

1、沙果的营养价值

2、沙果和什么一起吃最好

3、沙果怎么能保存时间长

沙果的营养价值

沙果中含有丰富的钙、钾、 镁等微量元素,还含有食物粗纤维、碳水化合物、胡萝卜素等营养元素,可以生津止渴、驱虫明目。直接用沙果根水煎煮饮用祸害可以驱虫杀虫,治疗蛔虫,沙果味道酸涩而收敛,因此可以泄泻下痢,尤其适宜遗精滑泄的人吃。

沙果和什么一起吃最好

芡实:新鲜沙果50克,芡实30克。将沙果先洗净切开,加入芡实,再加水3碗,共煎煮成汤1碗,分2次1日服完。此汤具有涩精止遗的功效,适用于男子遗精滑泄之病症。

醋:沙果5枚,白醋50克。将沙果洗净切开晾晒,烤千后研为细末,加入白醋调匀即成。每服1匙,1日2次。此方具有行气止痛、化痰散结的功效,适用于小儿瘰病及赢瘦等病症。

沙果怎么能保存时间长

可以选一些没有压痕并且新鲜的果实,用淡盐水浸泡3~5分钟,然后取出晾干,再用白纸包裹,放入冰箱冷藏室。

如果室内温度不高,可以找个水缸或类似的容器,洗净晾干,在底部放入装满干净水的瓶子或碗,再把无虫蛀和外伤的果实依次摆入。然后把容器搬到阴凉处,用保鲜膜封口。

在保存之前需要把木箱周边放上几层纸,然后把挑选好的沙果,每十个装入到一个塑料袋中,把袋口封好,直接摆放在木箱中,装满以后上面还要盖几层纸,然后才能盖上木箱的盖,再把它放到阴凉的环境中。

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