沙果果实为扁圆形，果皮光滑，底色淡黄，有鲜红条纹，外观艳丽，果肉淡黄色，肉质细，汁较多，味酸甜，有香气。那么，沙果的功效有哪些？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！

本文目录

1、沙果的功效

2、沙果的禁忌

3、沙果孕妇能吃吗

沙果的功效

生津止渴：沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富，有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用。

涩精、止泻痢：沙果味酸涩而收敛，具有涩精、止泻痢的作用，是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗良品。

驱虫、杀虫：沙果根水煎服具有驱虫、杀虫的作用，可治蛔虫等所致疾病。

明目：沙果的叶鲜用或晒干用，皆具有泻火明目，杀虫解毒的作用。

沙果的禁忌

沙果是一种营养价值丰富的水果，但在平时中最好不要一次性食用过多，由于它吃起来会带有酸涩味，这样会影响牙齿的生长发育，同时还不利于人体的消化吸收。

对于肠胃功能不好的人要少吃沙果为宜，否则会对肠胃形成一定的刺激作用，也会容易引起肠胃的不适。

在食用沙果期间最好不要与牛奶、肉类等含蛋白质量高的食物同吃，否则会容易引起消化不良的现象，对健康不利。

沙果孕妇能吃吗

怀孕期间孕妇吃些沙果不仅可以补充部分孕期所需营养元素;还可促消化、明目、除烦。但是沙果涩敛，性凉因此孕妇吃沙果不宜多;此外，脾弱气虚的孕妇不宜食用沙果。