酵素粉，其适宜食用可以抗菌、抗病毒，人们使用以后能够抑制人体内多种细菌和病毒的活性，甚至能够防止癌细胞的滋生。当然的，吃酵素粉还有增强体质的作用，高人体的健康水平。那喝酵素粉肠子会变黑吗?快一起来了解看看吧!

本文目录

1、喝酵素粉肠子会变黑吗?

2、酵素粉用热水还是凉水冲泡?

3、酵素粉能治便秘吗?

4、吃喝酵素粉注意什么?

喝酵素粉肠子会变黑吗?

正常情况下吃了酵素是不会出现肠子黑了的这种情况。

酵素不会对身体产生副作用，因为酵素进入肠道以后会促进肠道的蠕动，能够将肠道内的食物残渣以及毒素快速的排出体外，能够起到清洁肠道、保护肠道黏膜的作用，所以适当的吃酵素是能够促进排便、改善便秘的，不会出现黑肠子的现象。

酵素粉用热水还是凉水冲泡?

建议用温开水或凉开水，因为酵素是有活性的，超过45度，活性就失效了，太热的水会破坏一些酶类。

酵素是酶，在体内有着催化剂一样的作用，酵素本身在参与所有反应当中不会发生任何的变化，但是却能使体内的反应加速或者减慢进行，但是也有着催化剂一样的特性，遇热水就会失去活性，所以食用酵素最佳的温度在40℃，这样酵素的活性可以达到最佳。

酵素粉能治便秘吗?

有缓解便秘的作用。很多人平时都有吃酵素的习惯，酵素对便秘是有一定的缓解作用的，酵素其实就是身体中的一种酶，能够分解人体的脂肪，促进消化和吸收的，治疗便秘平时一定要养成少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，切记不要暴饮暴食，饮食一定要有规律性，这些对于便秘都是有好处的。

吃喝酵素粉注意什么?

1、稀释的水温切忌过高。酵素原液是一种粘稠的液体酵素，酵素含量丰富。不过，服用酵素时可以直接喝酵素原液也可以兑水稀释再饮用。

无论是直接喝还是兑水稀释，都可以发挥相同的效果，只要保证两者的酵素原液含量相同以及稀释的水温不要过高。因为酵素实际上是一种酶，酶发挥效用是有其特定条件的，而温度过高就会让酶散失其活性。直接饮用酵素原液或兑水，每次两者含量都应是30毫升，还有稀释的水温不要过高，保持的40摄氏度左右为宜。

2、最好避光保存。酵素除了高温会散失活性，在光亮处亦是如此。因此，喝酵素时为了防止酵素变质和失去活性，应该把酵素放在避光处保存。另外，如果是像夏天那种炎热的天气的话，还最好能放在冰箱保鲜层保存着。

3、情况不同酵素补充方法不同。补充酵素的时候，根据个人体质的不同以及所需改善的自身症状的不同，补充酵素的方法也是不同的。这时，我们需要依据自身状况选择相应的方法，才能获得更好的调理及改善效果。

还有，酵素的吃法也是依据自身症状而定的，因此在补充酵素之前，首先应该了解酵素的吃法，这样才能补的健康又高效。

总结：酵素粉酸甜的口感受到很多便秘患者的喜欢，服用后能促进胃肠道蠕动，使肠道垃圾和毒素快速排出身体以外，减轻便秘症状。