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吃西柚拉肚子是怎么回事 膳食纤维通便,刺激肠胃

大众健康网 2022-07-28 23:52 吃西柚拉肚子原因副作用

西柚,寒性水果,其柚子本身营养价值很高,冬季多吃柚子可以降火气。柚子中含有一种叫做柚皮甙的生理活性物质,可以降低血液的黏稠度,减少血栓的形成,尤其适合中老年人食用。其适宜吃好处也很多,那吃西柚拉肚子是怎么回事呢?接下来就让我们来一起了解看看吧!

本文目录

1、吃西柚拉肚子是怎么回事?

2、西柚一天吃多少?

3、西柚吃多了会怎样?

吃西柚拉肚子是怎么回事?

吃柚子腹泻的原因是柚子含有大量的膳食纤维,具有通便的作用。胃肠炎患者也可能由于柚子对胃肠粘膜的刺激作用、胃酸分泌的大量增加和快速肠蠕动而腹泻。建议多喝水以促进食物排出,防止电解质紊乱和脱水。

在医生的指导下,口服乳酸菌片可以缓解症状。平时,最好饭后吃水果,以利于吸收。

西柚一天吃多少?

西柚味甘酸,性寒,含有维生素P、叶酸、柠檬酸、维生素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、有机酸、糖类等营养成分,是营养价值较高的水果,但一天食用量不能过多,否则对健康不利,而且一个西柚的重量大约在500克左右,一天吃一个的话有些过量,建议适量食用为好。

西柚吃多了会怎样?

1、肠胃不适。西柚性寒,如果一次性吃太多的话,容易刺激肠胃,加重体内寒气,导致出现腹痛、腹胀、消化不良、腹泻等肠胃不适症状。

2、牙齿酸痛。西柚富含有机酸等酸性成分,过多食用易刺激牙齿,导致口腔不适,牙齿酸痛等现象,尤其是幼儿和本身牙齿有问题的人群,建议少吃西柚为好。

总结:柚子是一种相对较冷的食物。如果患者的胃肠粘膜相对较弱,易受寒冷因素的刺激,肠蠕动会加快,从而导致腹泻。所以患者应该立即停止吃这种食物。

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