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虚寒体质的人身体本就寒气较重，如果吃太多哈密瓜的话，极有可能会引起肠胃不适，特别是在炎热的夏天因贪凉而吃大量哈密瓜就会出现腹痛腹泻的症状，所以虚寒体质的人应当要少吃哈密瓜。

吃生菜腹泻是由于胃炎、胃溃疡疾病导致的，与吃的过快和没有洗干净有关。患有胃炎、胃溃疡疾病的人在饮食上应尽量避免吃过于生凉的食物，否则会对胃黏膜造成刺激。

砂糖橘子富含膳食纤维，其果籽含有粗纤维等成分，适量食用可促进肠胃蠕动，增加粪便的含水量，加快粪便从体内排出，起到很好的润肠通便作用，可以有效改善便秘等症状。

茴香与拉肚子并没有明显相关，食用茴香也不会导致拉肚子的症状加重，而且茴香性质辛温，对于肠胃寒凉引起的拉肚子还有一定的辅助治疗作用，所以拉肚子是可以适量食用茴香的。

当归具有润肠的作用，喝得过多是容易出现腹泻的情况的，建议尽量少喝，另外，腹泻严重的话可以暂时停止服用；可在医生的指导下服用温和调理肠胃的中成药来缓解腹泻的情况。

秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，对于脾虚泄泻者而言，应慎吃秋葵，以免加重体内寒气，刺激肠胃，加剧病情严重程度，另外秋葵中还含有丰富的果胶成分，具有较强的润肠通便作用，若脾虚泄泻者食用后可能导致泄泻更严重。

核桃对大脑的发育有帮助是大家都知道的，而核桃油中也富含了能够健脑的营养成分，但核桃油最好不要烹饪，否则容易流失其营养成分，其也不要过量吃，要不然也是存在副作用的。

螺蛳粉因其独特的鲜、酸、爽、辣等口感，让螺狮粉成为年轻人群中最喜欢的食物之一，但大家在吃螺蛳粉一定要注意食用量，其一定要根据自己的体质食用。

吃茶叶蛋并没有特别大的坏处的，如果经常吃茶叶蛋会产生比较多的蛋白质成分，可能会诱发便秘的问题。而且过多的吃可能也会导致茶叶中的一些不良的成分，和蛋白质的成分相结合，从而产生异常的蛋白质成分，也会加重胃肠道的负担，从而不利于消化吸收。

喝豆浆会出现腹泻的这种情况，可以主要考虑是豆浆没熟或消化不好或过敏的因素。没有熟透的豆浆里面的蛋白酶抑制剂，植物凝集素等物质不会被灭活，喝这种未熟的豆浆是容易导致腹泻的。

要是脾胃不好的话还是少喝玉米须比较好，玉米须有降火解毒的作用，对于想降火的人群来说还是比较适合的，但是脾胃不好或是虚寒的人来说还是不要饮用的好。

圣女果富含大量的维生素c，可以提高机体的免疫能力，同时也有美容养颜的效果，并且经常性的服用，也有健胃消食以及防癌抗癌的作用，但由于圣女果性寒凉，所以也不建议多吃，一般一天5-10个，以免大量吃。

冬枣性平，具有解毒保肝、增强免疫力、防治心血管疾病、解酒、促进消化等功效，适量食用是会给身体带来好处，一般不会出现拉肚子的情况，但是如果因为食用不当或是冬枣本身质量有问题，还是有可能出现拉肚子情况的。

吃木瓜拉肚子考虑木瓜其含有较多的分解酵素和膳食纤维，可以促进肠道蠕动过快导致拉肚子的症状。也有可能是脾胃虚弱导致的，由于木瓜进入胃肠中难以被消化吸收，刺激胃肠粘膜导致拉肚子现象。

吃苹果以后出现拉肚子症状，可能和对苹果比较敏感有关系，也有可能和消化不良或者肠胃炎有关。如果大便次数不是很多，可以吃一些小米粥等食物，饮食要尽量清淡，多休息。如果大便的次数特别多，大便很稀，可以遵医嘱服用止泻的药物以及肠道的消炎药物进行治疗。

橘子含有大量的膳食纤维，进食以后可以刺激胃肠蠕动，导致腹泻情况。如果患者本身胃肠道功能较弱，进食橘子以后会加重腹泻。

吃完火龙果2个小时左右有类似拉肚子的症状，严格来说这是因为吃火龙果（火龙果润肠功能强大）而引起的通便，不是拉肚子，不用吃药止泄，火龙果本身就是治疗便秘的特效食品。大家吃火龙果时要节制，不宜一次吃太多，一天最好不要超过一个。

吃肉拉肚子考虑是饮食不卫生导致的，由于食用被大肠杆菌和沙门菌等细菌污染的食品，从而导致拉肚子的症状。肉类食物属于油腻食物，摄入后导致难以消化导致的症状。

冬瓜性寒，肾脏虚寒、脾胃虚寒的人不应该食用以防病情加重。且冬瓜味甘、性寒，不适合阳虚肢冷的人群食用，但要是过量的话肯定是会拉肚子的。

喝茉莉花茶后出现腹痛腹泻，可能与茶性偏凉，腹内受凉有关。出现这种情况，多为素体脾虚，中焦虚寒，又进食寒凉，导致腹部疼痛，腹泻，建议不要继续饮用。

喝茶是有可能会引起腹泻的，主要是因为茶水是属于刺激性的饮料，茶水中含有鞣酸和咖啡碱，可以起到清除肠道的功能，还可以增加胃肠道的蠕动，因此是有可能会导致腹泻。

罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或专肺燥咳嗽，百日属咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效，因此大家在喝的时候要注意不可过量。

大麦茶的主要原料为大麦，大麦茶中含有大量的膳食纤维，这种物质有清肠润肠的作用，对于肠胃不好的人群来说，喝了大麦茶就有可能会出现拉肚子的情况。

苦丁茶性寒，长期饮用对男女的生育不好，还会凉子宫，对于一些虚寒体质，风寒感冒患者，以及肠胃炎患者来说，喝苦丁茶很容易加重他们体内寒气的散发，导致腹痛腹泻，所以体质虚弱，有寒症的人不要喝苦丁茶，会拉肚子，加重虚寒体质。

喝铁观音拉肚子的患者，其本身的体质多属于寒性体质。平时多有手脚冰凉，不喜欢吃凉的食物，肚子也容易凉，吃了凉的东西，或者是着凉很容易拉肚子的症状。

喝羊奶拉肚子有可能是羊奶的质量问题，羊奶被细菌、病毒、微生物污染，喝了以后得了急性胃肠炎。还有可能是有乳糖不耐症，机体先天性的缺乏乳糖酶。如果是每次喝羊奶就会拉肚子，有可能是对羊奶的某些成分过敏。

雪梨性寒凉，一次不要吃得过多。脾胃虚弱的人不宜吃生梨，可把梨切块煮水食用。吃雪梨时不要喝热水、食油腻食品，那样容易导致腹泻。

夏季大量喝冷饮，尤其是像酸梅汤这类饮品，冷热刺激，使得肠胃黏膜受损，很容易引起拉肚子。正确的饮用方法是将冰箱中的冰镇酸梅汤取出后，在常温下放置半小时后再饮用。

青汁是由多种蔬菜混合在一起的青绿色饮品，内含丰富的纤维素和维生素，属于一种健康保健产品。大量的膳食纤维可以加速肠道蠕动，带出体内积聚的宿便和毒素，但以内性凉，因此大家在喝的时候一定要注意饮用量，要不然肯定是会拉肚子的啦。

椰子汁含有丰富的电解质，钾、镁等，如果您的肠黏膜细胞是不健康的，反而会使水份脱出，增加肠道内水份，进而腹泻。

车前草是生长在乡野地区的草药，生长环境较为特殊，容易受到虫害及细菌的污染，如果车前草没洗干净，就直接用来煮水食用的话，那么喝了车前草水后就有可能会引起肚子不舒服。

麦冬临床使用安全性好，动物亚急性毒性实验证明该药毒性很小。有报道服用麦冬引起过敏表现为恶心、呕吐、心慌、烦躁、全身红斑、瘙痒，当然的，要是拉肚子的话也就不要吃啦。

喝洛神花可消除疲劳及便秘，并具有利尿、促进新陈代谢的功效。清热解渴，清心降火、止咳、降血压、消除疲劳，但在喝洛神花茶的时候如果拉肚子那可能是喝多了，要不然就是肠胃不耐受啦。

喝绞股蓝茶一般是不会拉肚子的，如果有出现拉肚子这样的情况，考虑是茶不干净，或者是饮食了，别的东西导致的，这样的情况，建议可以到医院做大便常规看一下导致腹泻的具体情况，同时可以口服蒙脱石散等药物来进行治。

如果出现了吃魔芋拉肚子的这种情况，有可能是由于食用过多导致的，这主要是因为魔芋当中含有纤维素，食用了过多的话，就会加快肠胃蠕动，如果患者出现拉肚子的这种情况，一定要及时的进行调整。

柠檬是一种可以帮助身体清理积累的毒素和垃圾，如果喝的太多没有节制或者柠檬水的浓度很高就很容易拉肚子，因此大家在喝的时候一定要掌握好饮用量啦。

西柚相比其他品种的柚子，其味道更为酸涩，一般吃的时候，建议一次吃整个西柚的四分之一，大约是100—200克左右比较合适，这样既能满足身体对西柚的营养需求，又能避免上述吃多西柚导致的健康不适问题。

茶叶中含有鞣酸、草酸、单宁酸、咖啡碱等物质，对胃黏膜有一定的刺激作用，慢性胃炎、肠炎、消化不良、胆囊炎等患者最好不要喝茶，要不然容易加重腹泻情况。

绿茶里面含有较多的化学成分，如果患者本身胃肠功能就不太好的话，例如有炎症溃疡、肿瘤等等相关的基础性的疾病。在喝了绿茶之后，就可以引起患者出现拉肚子的症状。

正常情况下吃燕麦是不会导致腹泻的，考虑患者本身存在胃肠道功能紊乱的情况。因为燕麦中含有粗纤维，它能够起到促进胃肠蠕动的功效，若患者本身胃肠功能比较差，就会导致腹泻，建议患者一次性不要吃太多燕麦。

桑葚没有清洗干净或者已经腐坏变质引起的，这种桑葚都含有较多的细菌，能吃多了以后就会引起腹，痛腹泻。桑葚本身就是一种寒凉的水果，食用过多会导致拉肚子的情况出现。

金银花的性味偏于苦寒，如果单次服用金银花的量过大，或者服用的时间比较长就有可能因为其苦寒之性，损伤人体脾胃的阳气，影响脾胃的运化功能，从而出现拉肚子的症状。

一般情况下饮用菊花茶不会导致腹泻的发生。中医认为，菊花味甘、苦，性微寒，归属于肺经及肝经，具有疏风清热、清肝明目、解毒消肿的作用。

吃铁皮石斛通常会引起腹泻，这都是因为不合理的食用所致。铁皮石斛属于一种补药，吃得太多会增加肠胃的负担，反而会引起种种不适。建议每天减少服用量，在饮用的时候最好要用温水冲服，不能加冷水。

吃酵素拉肚子属于正常现象，但是一般症状不是特别严重。酵素是蔬菜发酵后制作的食物，主要作用就是帮助人体排毒、净化人体血液、预防高血压或高血脂等疾病。

咖啡含有咖啡因，会促进胃肠道蠕动加快，导致腹泻，特别是空腹饮用更易出现此类状况。饮用咖啡后腹泻，常发生在有胃肠疾患的患者，如慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、肠炎患者，对于本身有腹泻的患者，饮用咖啡可能加重腹泻症状。

雪蛤对于女性朋友来说可以起到抗衰老的作用呢。但毕竟作为一款补品，我们在食用过程当中一定要掌握好合理的用量，切不可贪嘴多食，要是吃的过多的话也是会拉肚子的啦！