大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 健康 > 健康养生 > 洛神花茶能长期喝吗 无明显副作用,忌过量

洛神花茶能长期喝吗 无明显副作用,忌过量

大众健康网 2022-08-06 01:12 洛神花茶不能长期喝好处

洛神花,锦葵科木槿属的一年生草本植物,广布于热带和亚热带地区,原产于西非、印度,目前在我国的广东、广西、福建、云南、台湾等地均有栽培。每当开花季节,红、绿、黄相间,十分美丽,有“植物红宝石”的美誉,并具有清热解暑、养颜、消斑、解酒等功效。那洛神花茶能长期喝吗?相关知识介绍如下!

本文目录

1、洛神花茶能长期喝吗?

2、喝洛神花茶注意什么?

3、喝洛神花茶有哪些好处?

4、怎么冲泡洛神花茶?

洛神花茶能长期喝吗?

洛神花茶是一种常见的花茶,味道清甜,气味芳香,其中含有丰富的维生素C、柠檬酸、氨基酸、糖类、类黄酮素、花青素等多种营养成分,具有一定的美容瘦身、缓解疲劳等功效,保健价值比较高,它本身并无毒性,经常喝对身体有一定的好处,但是要注意不宜过量,否则会引起身体不适。

喝洛神花茶注意什么?

洛神花中含有大量的有机酸,所以胃酸过多的人,尽量不要饮用洛神花茶。洛神花具有有利尿作用,对于肾功能不好的人也需适量使用。洛神花性凉,另外女性在经期及产后月子期都不适宜喝洛神花茶。

喝洛神花茶有哪些好处?

1、促进消化。洛神花富含多种植物酸,如氨基酸、苹果酸、维C等等,能够刺激胃酸的分泌,促进消化。此外,用洛神花泡茶喝有开胃健脾的效果。

2、清热去火。洛神花性偏寒,可以清热去火,特别是在炎热的夏季,食用洛神花可以解暑,并且对嗓子有很多益处。

3、利尿。洛神花水提取物为弱碱性,可利尿,作为食用,以泡茶为主。

4、活血化瘀。洛神花中含有很多的矿物质及大量的铁,能促进血液循环,加快血液的新陈代谢,有活血化瘀的作用。洛神花还能够促进骨髓的造血功能。同时也适合贫血患者。

5、美容祛斑。洛神花含有丰富的维生素及蛋白质等等,具有一定的抗氧化作用,有助于消除皮下的色素,利于斑痕的恢复,皮肤可以更为光滑、柔嫩,起到美容养颜的功效。

6、保肝护肝。洛神花中含有的谷胱甘肽和花青素能够起到保护肝脏的作用,增强肝脏细胞的解毒功能。

7、降血压。洛神花中含有的多种有机酸,能起到降低血压,利尿消肿的作用。 高血压患者非常适合饮用喝洛神花茶。

8、抗癌。洛神花中含有原儿茶酸、花青素、洛神花多酚类等抗癌成分,这些萃取物能够抑制体内氧化的进行,抑制体内癌变细胞的出现和生长。

怎么冲泡洛神花茶?

材料:洛神花干品10克,冰糖或蜂蜜适量。

将适量洛神花放入锅中,加入清水并以中火煮开,3分钟后熄火,利用余温浸泡5分钟。过滤掉茶渣后,将茶水倒入杯中,等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用(高温会破坏蜂蜜的营养)以增加甜味。

如采用直接冲泡法,热开水的分量只要约180cc即可。但需以杯盖盖住闷泡5-8分钟,以让洛神花出味。不喜欢喝热茶的话,还可以等冲泡好后放入适当的冰块。炎炎夏日,喝一杯冰凉的洛神花茶。十分的惬意。另外洛神花茶与绿茶搭配冲饮,也是不错的选择。

洛神花茶宜在饭后饮用,可帮助肠胃消化,但肠胃虚冷的人,则不宜多喝。冷热饮皆宜,夏天冰镇后随时饮用生津解渴又可口。

总结:用洛神花泡水喝是很常见的一种饮用方式,洛神花茶的味道很不错,富含丰富的营养,有活血补血等功效,洛神花虽好但不是所有人都适合。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群

发表评论