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胃不好可以吃冬枣吗 过量吃刺激肠胃,加重胃病

大众健康网 2022-08-29 23:38 冬枣胃不好可以吃好处

冬枣,一般在农历10月份到11月份成熟,之所以得名“冬枣”,是因为北方天气入寒比较早,而在营养成分上,冬枣最大的特点就是维生素C的含量非常高,每100g可食用部分维C含量最高可达352mg,这一含量是苹果含量的70倍,因而冬枣也有“天然维生素C丸”的称号。那胃不好可以吃冬枣吗?具体知识介绍如下!

本文目录

1、胃不好可以吃冬枣吗?

2、冬枣对胃有好处吗?

3、胃不好一次吃多少冬枣合适?

4、吃冬枣有哪些好处?

胃不好可以吃冬枣吗?

冬枣有维生素丸的称号,这是因为冬枣富含多种维生素,但有专家曾说,无论肠胃好不好,都要少吃冬枣。因为冬枣会伤胃,所以胃不好的朋友们更要克制自己,尽量少吃枣。因为一次性摄入冬枣过多,会刺激肠胃从而造成肠胃不适。

冬枣对胃有好处吗?

冬枣有维生素丸的称号,这是因为冬枣富含多种维生素,但是有专家曾说,无论肠胃好不好,都要少吃冬枣。因为冬枣会伤胃,所以胃不好的朋友们更要克制自己,尽量少吃枣。因为一次性摄入冬枣过多,会刺激肠胃从而造成肠胃不适。新鲜的冬枣的皮是薄而且非常坚硬的,枣皮吃进胃里会变得锋利,如果吃枣的人的胃部患有炎症或者正好胃溃疡的话,会加重这些人们的不适感觉。

由此看来,肠胃不好的人们还是要少吃冬枣,以免加重自己的病情。多吃冬枣还会引起人们的消化不良。肠胃不好的人们本来就比较怕吃多了,但是冬枣这种水果稍微过量就会引起肠胃不好者的消化不良,所以说,肠胃不好的人们还是要少吃冬枣。

胃不好一次吃多少冬枣合适?

建议一次2-3颗,少食多次较易消化。 因为冬枣纤维素含量高,食用容易产生饱腹感,不建议胃不好人群一次食用过多,少食多次,一次两三颗相对符合肠胃消化能力,不易导致胃胀、胃痛等。

吃冬枣有哪些好处?

冬枣果实含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素,有保持毛细血管畅通、防止血管壁脆性增加的功能,对于高血压、动脉粥样硬化病症有疗效,有防癌之功效。营养价值为百果之冠,有“百果王”之称。

因冬枣中含有丰富的糖类、维生素C及环磷酸腺苷等,能减轻各种化学药物对肝脏的损害,并能促进肝脏合成蛋白,增加血清白蛋白含量,调整白蛋白与球蛋白比例,降低血清谷丙转氨酶水平等作用。慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬枣,还可起到一定的辅助治疗作用。从古时候开始,果糖和维生素C就被当做解酒的良药,而且冬枣里面有的涩味成分,就可以分解酒精,帮助人们头痛清醒,从酒中醒来。

冬枣除了含有丰富的维生素C和维生素P,还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素,对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性,抗动脉粥样硬化很有益;冬枣中还含有芦丁成分,芦丁是治疗高血压病的有效药物,故对冠心病、高血压、动脉粥样硬化病症的防治有很大帮助。

近代科学家还发现冬枣中含有较高的环磷酸腺苷(CAMP)等物质。CAMP是一种重要的生理活性物质,参与人体内多种生理活动,可以调节免疫系统,具有增强心肌收缩力,保护冠状动脉,降低胆固醇,抑制癌细胞增殖的作用。

总结:冬枣虽然好,但是一天的食用量不建议超过十颗。

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