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孕妇可以吃柿饼吗 适量吃缓解孕期高血压,因人而异

大众健康网 2022-09-10 09:38 柿饼孕妇可以吃注意事项

秋季,柿子成熟的季节。柿子含有丰富的纤维素、钙、维生素C、胡萝卜素、糖、蛋白质及铁、碘等微量元素,具有清热、润肠、止血、降压的作用,对高血压、大便秘结、痔疮等疾病有良好的疗效。那孕妇可以吃柿饼吗?具体知识介绍如下!

本文目录

1、孕妇可以吃柿饼吗?

2、孕妇吃柿饼注意什么?

3、哪些人不能吃柿饼?

4、柿饼怎么保存?

孕妇可以吃柿饼吗?

柿子具有很多的食疗功效,它可以缓解孕期高血压的症状,所以怀孕之后孕妇没事可以适当的吃一些柿子来进行养生和保健的,而且孕妇能吃柿饼,还能够预防便秘和缓解便秘的症状。

孕妇吃柿饼注意什么?

1、不宜多吃。女性怀孕之后本身消化功能减弱,在加上性寒的柿饼,食用越发影响消化功能。所以,孕妇吃柿饼一天最多食用一个,约70克,并且不建议一次性吃完,最好分成上午和下午两次食用。

2、不宜长期食用。柿饼性寒,孕妇长期食用体质会更寒凉,所以不建议长期食用,只可以偶尔适量食用。

3、不宜空腹食用。柿饼中含有大量的鞣酸及果胶,在空腹情况下柿饼,其碳水化合物会刺激胃酸分泌,大量胃酸和鞣酸和果胶会发生沉淀反应,容易形成胃柿石,导致消化不良。

哪些人不能吃柿饼?

1、糖尿病患者。因为柿饼中含有较高的糖分,比如果糖、葡萄糖等,那么如果患有糖尿病,都不适宜食用高糖分的食物,因此也不可以食用柿饼。

2、贫血者。铁元素是人体所必须的元素,如果人体缺少铁元素就会导致缺铁性贫血。柿饼中的鞣酸能与食物中的铁结合,妨碍人体对食物中铁质的吸收,因此本身带有贫血的现象就要少吃柿饼。

3、高血压患者。千万不要因为贪吃而酿成大的祸端,导致得不偿失的危险结果。柿饼千万不要多吃,吃多了会形成胃柿石。建议一天吃一个比较合适。

柿饼怎么保存?

柿饼是柿子在通过风干后制作而成的,在制作完成后,如何保存成了柿饼的一个大问题。因为如果保存不好,柿饼一样也会腐烂,也就达不到制成柿饼的效果了。如果保存得当,柿饼可以在很长的时间都可以食用。下面来介绍几个保存柿饼的小窍门:

1、密封保存:密封是保存柿饼第一个条件,刚制成的柿饼可以放入缸中或者密封的盒子里,因为密封的环境可以避免水汽或者其他的细菌感染的柿饼。使柿饼长时间都能够保持同样的一个环境里面,从而有一个良好的状态。

2、通风干燥:密封好的柿饼要放在通风干燥的地方,最好就是将柿饼架起来放在高处,这样就避免不小心水会渗透进去。

3、阴凉低温:此外,还要避免受到阳光的直射,要放在阴凉的地方,也可以保证比较低的温度。

总结:柿饼只要不过量食用,对人体是极有好处的。

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