大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 膳食 > 营养科普 > 黄金油桃营养价值及功效有哪些?油桃可以多吃吗?

黄金油桃营养价值及功效有哪些?油桃可以多吃吗?

大众健康网 2022-09-20 15:34 油桃功效营养

油桃是普通桃的变种,比桃子甜,营养也丰富一些,它表面光滑无毛,口感清脆,味道甘甜,特别好吃,那么,油桃的功效与作用有哪些呢?下面,和大众健康网一起来了解一下吧!

本文目录

1、黄金油桃营养价值及功效

2、油桃可以多吃吗

3、油桃和什么食物相克

黄金油桃营养价值及功效

黄金油桃含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、糖分等营养物质,尤其是维生素C含量非常高,一个黄金油桃所含有的维生素C就可以满足人体一天的需求。

美容养颜是黄金油桃的主要功效之一,维生素C能够帮助改善肤质,让皮肤变得白皙、有光泽。黄金油桃还具有降脂减肥的功效,因为黄金油桃是一种热量非常低的水果,它含有大量的纤维素,能够让人产生饱腹感。

油桃可以多吃吗

油桃不可以多吃,油桃属于温热型水果,食用过多会导致体内的热气聚集,从而可能导致身体出现发热、上火等不适的症状。此外油桃含有大量的膳食纤维和酸性物质,且具有一定润滑肠道的作用,吃多了还会对肠胃造成很大刺激,可能会导致食用者出现拉肚子的症状。

油桃和什么食物相克

油桃是温性的食物,进食过多的话会增加体内热量,如果和温热的荔枝、韭菜、榴莲、桂圆食物一起吃的话,容易产生内热上火症状。油桃中含有丰富的有机酸物质,适量吃能刺激胃酸分泌,增强食欲,但如果和其它酸性物质丰富的食物如柑橘、柠檬一起吃的话,加重胃酸分泌,很容易有胃部不适感。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群

发表评论