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13岁女生平胸正常吗?13岁女生平胸怎么办?[多图]

大众健康网 2018-12-18 13:10 平胸胸部乳房13岁

现在初中的孩子都比较早熟,很多孩子十三四岁看着就像十五六岁的样子,不仅是身高体重有很大的变化,而且胸部发育也比较快,可是还有有一些女生是发育较慢的,而且每个人发育的程度本身就是存在很大的差异的,有些女生到了十三岁了都还没有发育的迹象,那十三岁的女生平胸正常吗?十三岁女生平胸怎么办?

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1、是很常见的

其实很多女生十三岁的时候都是平胸的,特别是一些偏瘦的女生可能出现这样的情况会比较多,所以也是正常的,不过大部分的女生胸部其实是在十二岁左右就开始发育,也会有一些叫明显的变化,但是变化比较大的时期是十四岁到十五岁的时候,当然这只是一个普遍的现象,有很多女生属于晚熟的,胸部的发育可能会在青春期的后几年发育较快,所以也不用太担心了。

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2、营养的补充

胸部的发育关键还是在于营养的补充,很多瘦瘦的女生总是给人一种发育不良的感觉,所以不要因为减肥而挑食或者是节食,一定要注意营养的摄取,胸部其实大部分都是脂肪,所以脂肪和蛋白质的摄取是非常有必要的,所吃一些含高蛋白的食物,月经来后胸部发育会变快一些,这时候就要注意调节好激素分泌,饮食要有规律,营养要均衡,你也到了长身体的时候,要多吃饭。

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3、适当的锻炼

其实锻炼对胸部的发育是有利的,特别是一些上肢的运动,可以锻炼胸部的肌肉,能促进胸部的发育,而且最好是每天都坚持。平时可以适当给乳房按摩,促进胸部的发育,不要穿过紧的内衣,你这么小发育的空间还很大所以不用太担心,保持乐观的心态,养成好的生活习惯。

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