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吃百香果拉肚子怎么回事 膳食纤维促进肠道蠕动

大众健康网 2022-11-11 23:55 吃百香果拉肚子怎么回事危害

百香果,其滋味可口、营养价值高,在百香果果肉中含有丰富的有机酸、糖类物质、膳食纤维、钾元素、钠元素等营养成分,适量饮用百香果对身体健康很有益处,在饭后半小时食用百香果水可以起到促进肠道蠕动的作用。但有的人吃百香果会拉肚子,这是什么原因呢?具体知识介绍如下!

本文目录

1、吃百香果拉肚子怎么回事?

2、吃百香果过量有哪些危害?

3、百香果一天吃几个最好?

4、喝百香果茶注意什么?

吃百香果拉肚子怎么回事?

百香果本身是属于有通便润肠作用的水果,所以约有一半左右的人群在进食百香果以后,都会出现大便次数增多、大便稀的症状,一少部分人会同时出现下腹疼痛或者不适感。所以在进食百香果以后,出现拉肚子或者排便次数增多的症状是正常的。但若腹泻次数明显增多,伴有发热等感染的表现,那么患者应该应用常规药物,对症治疗,必要时需要前往医院进一步就诊。

吃百香果过量有哪些危害?

1、牙齿变酸。百香果味酸,有机酸含量非常丰富,这些酸性物质对牙齿黏膜可能会造成一定的刺激,进而引起牙齿发酸的情况。

2、胃酸含量增多。百香果味酸,含有多种有机酸性物质,食用过多的百香果会使体内的胃酸含量增多,进而对胃部造成一定的伤害,还有可能会出现吞酸、反胃的情况,所以不太适合胃酸含量过多的人食用,也不适合患有胃溃疡或者是胃炎的人食用。

3、皮肤变黄。百香果中含有一定量的胡萝卜素,过多食用百香果可能会让百香果中的胡萝卜素无法及时转化,堆积在血液中,然后出现手掌、脚底甚至全身出现黄染,使皮肤变黄。

百香果一天吃几个最好?

百香果适合在夏季食用,一天最多吃三个,若过量食用,不仅营养不会被吸收,而且容易导致脾胃不适,还会容易上火,适量就好。另外,患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎进食。

喝百香果茶注意什么?

建议有隔断性的饮用百香果蜂蜜水。百香果中含有丰富的维生素,喝百香果蜂蜜水有美容养颜、润肠通便等好处,百香果蜂蜜水的口感也不错,可以长期食用,但是百香果带有酸味,不适合天天连续不断的食用,最好能间隔一两天喝比较好。

建议有隔断的饮用百香果蜂蜜水,还有一个原因是因为百香果本身的味道就是酸酸的,就算将百香果来泡水喝,也是比较酸,酸性食物吃多了对牙齿表面的黏膜会产生一定的刺激作用,进而造成牙齿的损伤。

总结:如果肠胃较好的话,是可以长期食用百香果的,但对于一部分人来说是会出现拉肚子症状的啦!这时候我们只要停喝就好了。

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