大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 膳食 > 营养科普 > 糖尿病者患者可以吃百香果吗 高糖,影响体内血糖水平

糖尿病者患者可以吃百香果吗 高糖,影响体内血糖水平

大众健康网 2022-11-12 00:11 百香果糖尿病者患者不可以吃每天吃多少

百香果,味甘酸、性平,含有维生素C、维生素E、番茄红素、钙、膳食纤维、矿物质等营养成分,食用具有生津开胃、润肠通便、排毒养颜等功效,如坚持一个月每天吃1—2个百香果,可改善自身排便不畅,便秘症状。那糖尿病者患者可以吃百香果吗?相关知识介绍如下!

本文目录

1、糖尿病者患者可以吃百香果吗?

2、哪些人不建议吃百香果?

3、百香果每天吃多少好?

4、百香果和什么一起吃好?

糖尿病者患者可以吃百香果吗?

百香果是含有较高糖分的水果,对于糖尿病人来说,如果吃多了会使自身血糖升高过快,导致疾病加重,因此糖尿病人平时要忌吃高糖分的百香果、香蕉、榴莲、菠萝蜜、冬枣等水果。

百香果所含的糖分也比较高,100克百香果中含有11克以上的糖,属于含糖量较高的水果,这对血糖不稳定的糖尿病人来说是要忌食的,否则容易加重病情,影响康复。

哪些人不建议吃百香果?

1、肠胃消化不好人群。百香果吃的时候要用调羹挖出里面的瓤包直接食用,会吃掉其中的果籽,而果籽中含有较多的木质纤维以及高蛋白成分,属于难消化的物质,如吃多了对于本身肠胃消化不好的人来说,会加重肠胃不适。

2、胃酸分泌过多的人。百香果含有的果酸成分较多,食用后会刺激胃酸大量分泌,若是平时胃酸分泌本来就比较多人是不宜吃百香果的,否则更易刺激肠胃,导致肠胃不适,出现腹痛、腹泻等症状。

3、婴儿。百香果的果籽对于较大的儿童来说是可以嚼碎吃的,但婴儿牙齿还未长全,咀嚼能力较弱,如果直接吞食百香果容易出现卡喉危险,加上百香果含有的果酸较为丰富,易刺激胃酸分泌,对于婴儿来说肠胃较为脆弱,更易受到刺激,出现不适现象,故婴儿不宜吃百香果。

百香果每天吃多少好?

最多三个中型大小的。百香果一次也不能吃太多,一次性吃太多百香果可能会出现上火的现象,而且胃不好的人吃多了,容易引起胃酸分泌过多,一般来说,一天吃百香果的话,三个中型大小的就够了。

百香果和什么一起吃好?

1、蜂蜜。百香果带有酸酸的味道,可以适当的加点蜂蜜,改善百香果的风味口感,加上百香果有排毒养颜的作用,蜂蜜有暖肝、补脾胃、润肺止咳的功效,两者一起食用效果更好。

2、排骨。百香果排骨是一道家常菜,但是排骨吃多了会有点腻,刚好放点百香果进去,能消除油腻感。而且排骨能补肾、益气、润燥,百香果有生津的作用。

总结:百香果果香浓郁,汁水丰富,味道酸甜可口,但这种美味的水果也并非人人都适宜吃,因此大家在食用的时候要注意。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群

发表评论