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吃葛根会拉肚子吗 性凉,刺激肠胃导致腹痛腹泻

大众健康网 2022-11-23 01:28 吃葛根会拉肚子一次吃多少

葛根,属于一种中药材,可能会具有一定的副作用,因此不太适合过量饮用,如果过量饮用葛根水的话,容易加重身体的负担,导致身体无法充分全面地吸收葛根中的营养,降低了葛根水的营养价值。那吃葛根会拉肚子吗?具体知识介绍如下!

本文目录

1、吃葛根会拉肚子吗?

2、葛根泡水一次多少?

3、生葛根可以直接泡水喝吗?

4、什么人不适合吃葛根?

吃葛根会拉肚子吗?

葛根性凉,这种性味寒凉的中药材吃多了会增加身体的寒凉之气,并且刺激肠胃,导致腹痛、腹泻,加上葛根能促进肾上腺激素分泌,频繁饮用容易引发心律失常,建议最好是一周喝2-3次为宜,以免危及健康。

葛根泡水一次多少?

5-10克为宜。葛根泡水口服具有解肌退热,透疹,生津止渴,升阳止泻等功效,一般泡水用量一次在5-10克为宜,每次最多不能超过三十克,如果泡葛根的用量过多,因其性凉,可能会导致饮用者出现无力、疲乏、腹泻、腹痛等体寒症状。

生葛根可以直接泡水喝吗?

一般生葛根多直接吃。葛根泡水一般用的是豆科植物野葛的干燥块根,在秋冬两季采挖,然后晒干后使用,如生的为晒干制品,通常不会用于泡水,泡水反而不能很好的吸收其中的药效成分,建议洗净后直接生吃,有利于解肌退热、透疹、生津,味道还带有淡淡的甜味。

什么人不适合吃葛根?

1、脾胃虚寒者。葛根味辛性凉,食用过量容易加重人体的寒气,而脾胃虚寒者体内寒气本身就比较高,过量食用容易诱发或者加重其病情,对他们的健康造成威胁。

2、孕妇。葛根属于一种中药材,具有一定的药性,而孕妇的肠胃消化功能一般是比较虚弱的,食用之后不利于孕妇的健康,其次葛根性凉,而孕妇不宜食用含量的食物,所以孕妇是不建议食用葛根的。

3、儿童。葛根中含有一定量的膳食纤维素,而人体暂时是没有可以将其完全消化代谢的分解酶的,而儿童的胃肠道消化功能都还没有健全,食用之后容易刺激他们的胃肠道,所以儿童一般是不建议食用葛根的。

总结:葛根中含有丰富的雌激素、淀粉和钙、铁、铜、硒等多种人体所需的微量元素,对人体有益,且无明显的毒副作用,所以正常体质的人可以长期喝。

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