菊花茶是使用菊花为原料制成而成的花草茶。菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。那么，菊花茶上火还是下火？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！
本文目录
1、菊花茶上火还是下火
2、菊花茶怎么泡才正确
3、菊花茶味道苦还能喝吗
菊花茶是下火的，对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效，通过饮用菊花茶还可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用。
另外，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
洗茶：菊花在晾晒过程中也有很多灰尘和油脂混入到里面，因此必须用80度的热水泡个3到5秒，再迅速把水滤掉。
泡茶：用100度的开水或者90度的热水冲入菊花里，放置5分钟即可饮用。热水冲进去会搅动菊花，不用再去专门搅拌。
泡茶次数：菊花茶泡两次就可以了，次数多了，就没有营养了。
菊花泡水是苦的可以喝，菊花味甘苦，性微寒，本身自带一些苦味，是可以饮用的。但是如果菊花出现腐烂等现象而导致发苦，则不建议再饮用，以免危害身体健康。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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