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吃瓜子舌头起泡怎么回事 含水量高,粗糙引起舌尖部肿痛

大众健康网 2022-12-13 23:23 吃瓜子舌头起泡原因营养

和朋友三五成群坐在一起,聊着天,嗑着瓜子,是最惬意的事了,在家煲剧、看电影嗑瓜子是最消遣时间的了。瓜子是属于有益健康的坚果的之一,但是我们都知道,什么东西都有一个度,过度了不好了,在这其中舌头起泡就是比较常见的,那吃瓜子舌头起泡怎么回事呢?相关知识介绍如下!

本文目录

1、吃瓜子舌头起泡怎么回事?

2、嗑瓜子舌头起泡怎么办?

3、瓜子有什么营养?

吃瓜子舌头起泡怎么回事?

1、对舌头摩擦太久。舌头具有一定的耐磨性,但如果一次性嗑太锪瓜子,持续的时间很长,进而令舌头与瓜子间有较长时间的摩擦,一旦超过了舌头的承受力,就会引起舌尖部肿痛、红肿、血泡等。

2、瓜子中佐料刺激。市面上不仅有原味的瓜子,还有咸味,奶香味等等,这些瓜子虽然嚼着特别香,但是在制作的过程中加入了大量的佐料,尤其是有大量的盐分,盐溶解在唾液中形成盐水,随着嗑瓜子时间的增加,口中盐水的浓度会越来越大。

当超过一定的尝试后,舌头上的细胞会因高渗透压,造成舌头细胞的水分向外部渗透,导致细胞失水,这就使得舌细胞受损,舌头于是就起泡了。

3、冬季干燥情况更严重。吃瓜子容易引起上火,而冬季本身气候就很干燥,人体又很容易上火,在这种情况上,对舌头则会双重施压,有些人嗑瓜子不仅容易起泡,甚至会严重到说话、吃饭都会受影响。

嗑瓜子舌头起泡怎么办?

1、喝温水。吃完瓜子后,不管舌头有没有起泡,都会比平时喝更多的温开水,可以促进新城代谢,加速身体排毒,防治舌头起泡,咽喉干痛等等情况,或者在嗑瓜子的时候,边嗑边喝水,一能增加饱腹感,避免吃更多的瓜子,二是可以防止舌头起泡。

2、边嗑边吃点水果。嗑瓜子的时候,不要一个劲儿的嗑个不停,中途可以稍微吃些水果,既能减少瓜子对舌头的摩擦,以及瓜子中佐料的刺激,水果中丰富的维生素又能促进排毒,防止上火。

3、喝些清热茶水。吃瓜子舌头起泡上火主要就是要多喝水,同时,再适量喝些清热茶水,比如绿茶,金银花茶、菊花茶、胖大海泡茶等等,这些都具有清热下火的作用,可以有效缓解嗑瓜子后舌头起泡,咽喉疼痛等症状。并且,若一边嗑瓜子,还能一边喝茶,既可以稀释摄入的盐分,同时,还能缓解油腻,口干舌燥的感觉,防止上火。

瓜子有什么营养?

葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素;

其所含丰富的钾元素对心脏具有保护功能,预防高血压颇多裨益;

葵花子含有丰富的维生素E,有防止衰老、提高免疫力、预防心血管疾病的作用;

葵花子中所含植物固醇和磷脂,能够抑制人体内胆固醇的合成,防止血浆胆固醇过多,可防止动脉硬化;

葵花子还有调节脑细胞代谢,改善其抑制机能的作用,故可用于催眠。

总结:瓜子是生活中常见的一种干果,很多人喜欢吃,但要是过量吃的话也是有副作用的,因此大家在吃的时候一定要注意!

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