大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 膳食 > 营养科普 > 吃鹅蛋可以去湿气吗 性温可去除体内寒气温暖脾胃

吃鹅蛋可以去湿气吗 性温可去除体内寒气温暖脾胃

大众健康网 2022-12-24 00:23 吃鹅蛋去湿气作用

鹅蛋,家禽的卵,其含有丰富的蛋白质、脂肪、胆固醇、碳水化合物、钠、镁、磷、钾、钙、猛、铁、铜、锌、硒、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸等成分,毋庸置疑,适量吃的话对于我们的身体是非常好的,那可以去湿气吗?快来一起了解看看吧!

本文目录

1、吃鹅蛋可以去湿气吗?

2、吃鹅蛋有哪些作用?

3、怎么吃鹅蛋有效?

吃鹅蛋可以去湿气吗?

鹅蛋味甘性温,适量食用具有一定去除体内寒气的作用,具有一定温暖脾胃的作用,但并没有去湿作用,要知道湿气主要是气候潮湿或者饮食不规律,疲劳过度,损伤脾气导致的。

吃鹅蛋有哪些作用?

1、鹅蛋中的蛋白质、卵磷脂很高,其中卵磷脂可以促进大脑及神经组织的发育,适量食用可以释放出胆碱,胆碱可改善各个年龄组的记忆力,可以促进其大脑发育,增强记忆力,具有一定健脑益智的作用。

2、鹅蛋味甘性温,适量食用可以帮助人体去除寒气,温补作用比较强,具有一定补中气、益五脏的功效,适于慢性肾炎、肝炎、久病体虚的患者食用。

3、孕妇妊娠后期,吃鹅蛋可以去胎毒;可以减少新生儿患黄疸、湿疹、眼屎等的概率;但要注意孕妇吃鹅蛋适合在怀孕5-6个月时,建议每天不能超过3只鹅蛋,避免加重自身肠胃负担。

怎么吃鹅蛋有效?

鹅蛋的吃法很多,可以蒸食、煮食、炒食,还可以腌制食,以蒸鹅蛋为例,具体做法如下:

材料:鹅蛋、食盐、枸杞、葱段。

做法

1、先准备1-2个鹅蛋。

2、将其打散,加适量盐、料酒、打成蛋液。

3、然后按照1:1.5-2的比例准备温开水,顺一个方向搅出泡沫后静置放五分钟。

4、之后放进蒸锅加适量清水,放入锅中冷水蒸十分钟,关火。

5、之后揭开盖子放入枸杞、摆上葱段,盖上锅盖焖2分钟即可。

总结:鹅蛋性温,适量食用可以帮助人体驱除寒气,但要是过量吃,那么可能会导致人体上火,对人体的健康造成伤害。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群

发表评论