桃子的种类是非常多的，最值得赞扬的就是水蜜桃了，因为水蜜桃的口感是桃子中数一数二的，营养含量也是相对比较高的。那么，水蜜桃的含糖量高吗？下面，和大众健康网一起来了解一下吧！

本文目录

1、水蜜桃的含糖量高吗

2、吃水蜜桃会拉肚子吗

3、孕妇吃水蜜桃有什么好处

水蜜桃的含糖量高吗

桃子的含糖量非常高，适量的吃一些桃子，可以迅速的吸收桃子中的果糖和葡萄糖，从而增加饱腹感为身体提供能量。桃子的含糖量是10.7%、升糖指数为28，总热量也偏低，食后不会明显升高血糖，糖尿病患者适合在两餐之间少量食用。

吃水蜜桃会拉肚子吗

通常吃水蜜桃不会出现拉肚子情况，但是如果是对水蜜桃过敏、水蜜桃没有清洗干净，饮食不卫生、吃了没有完全成熟的水蜜桃、肠胃功能不好，承受食物刺激的能力较弱、吃太多，出现消化不良等原因，也会导致腹泻的情况。

孕妇吃水蜜桃有什么好处

防止贫血、预防便秘：桃富含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。

治疗肺病：桃子属于温性水果，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

补充维生素：桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素。

降低血压：桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。

缓解孕期水肿：桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。